Home / Питание / Диеты и похудение (страница 2)

Диеты и похудение

Принципы японской диеты на 14 дней + меню

Накануне празднования Нового года набирают популярность различные диеты. Среди них лидирующие позиции занимает японская диета — одна из самых строгих, но зато действенных диет. Мы расскажем о все важные вещи, которые вы должны знать, если решили похудеть по данной методике. Хотя диета и называется «японской», никаких особых и экзотических блюд, которые нередко можно встретить в Японии, в ней не найдешь. …

Подробнее »

Принципы безуглеводной диеты + Меню на неделю

Людям свойственно желание выглядеть привлекательно, поэтому в последние несколько десятилетий особое внимание уделяется стройной подтянутой фигуре. Многочисленные диеты обещают гарантированный и быстрый результат. К наиболее распространенных диет можно отнести и безвуглеводну диету, о которой мы расскажем в нашей статье. Итак, безвуглеводною диетой можно считать особую систему питания, при которой нужно строго контролировать поступление в организм углеводов. Конечно, углеводы в полном …

Подробнее »

Принципы средиземноморской диеты, меню на неделю

Одной из самых популярных диетических методик является средиземноморская диета, в которой тысячи поклонников по всему миру. В чем кроется причины подобной популярности? Эффективна ли эта диета? Не повредит ли она здоровью? На эти и другие вопросы мы постараемся ответить в нашей статье. Средиземноморскую диету называют еще «диетой Афродиты». Богиня Афродита, как известно, славилась своей красотой и здоровьем, поэтому люди, которые …

Подробнее »

Диета при атеросклерозе сосудов, важность диеты для здоровья сосудов

Было отмечено, что питание при атеросклерозе сосудов, благотворно влияет на самочувствие пациента, позволяет существенно улучшить состояние, даже без приема лекарственных средств. Главной задачей диетолога является помощь в подборе такого рациона, который бы не ограничивал пациента в получении необходимых питательных веществ и одновременно способствовал борьбе с лишним весом и избытком холестерина в крови. Еще по теме: Профилактика и лечение атеросклероза народными …

Подробнее »

Гречневая диета от Пьера Дюкана — эффективный способ сбросить вес

Избыточный вес и ожирение являются проблемой, имеющей распространение по всему миру. Люди завалены информацией со всех сторон, о том, что необходимо употреблять только здоровую пищу, о том, что есть, а что нет, дабы достичь тела мечты. Поток информации часто приводит в замешательство. На самом деле, среди тысяч различных диет, лишь немногие из них действительно эффективны и безопасны. Еще по теме: …

Подробнее »

Гречневая диета 7 дней: рецепты, меню и отзывы

Чудодейственных диет сейчас можно найти великое множество. Они в большом количестве публикуются в СМИ, размещаются на сайтах. Но, следует понимать, что не всякий рацион полезен для нашего здоровья. При наличии хронических заболеваний органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы к выбору варианта следует относиться особенно внимательно. Наибольшей эффективностью обладают моно-диеты. Они основываются на употреблении одного определенного продукта, в котором есть микроэлементы, сжигающие жиры. …

Подробнее »

Гречневая диета для похудения, меню, плюсы и минусы гречневой диеты

Любой фитнес-тренер рекомендует своему подопечному выбирать на гарнир овощи и гречку. Особенно это касается прекрасной половины, которая готова на все, чтобы только обрести фигуру своей мечты. Гречневая крупа — отличный союзник в борьбе с лишним весом, поэтому не удивительно, что существует гречневая диета, о которой мы и поговорим в нашей статье. Гречневая диета является одной из монодиет. В основе данного …

Подробнее »

Топ-5: самые эффективные жиросжигающих коктейли в домашних условиях

Хотите сбросить лишний вес? Для этого совсем необязательно изнурять себя жесткими диетами и отказываться от всякой вкуснятины. Можно оригинально совмещать приятное с полезным, и почти на каждый день недели готовить для себя и своей семьи новые вкусные и необычные витаминные жиросжигающих коктейли в домашних условиях. Действие таких витаминных коктейлей заключается в том, что они стимулируют улучшение метаболизма, удовлетворяют чувство голода, …

Подробнее »

5 советов, как похудеть раз и навсегда

Пожалуй, одной из самых распространенных проблем является проблема лишнего веса. Люди порой готовы на все, лишь избавиться от ненавистных килограммов. Однако не так трудно сбросить лишний вес — гораздо труднее потом оставаться в достигнутой форме. Огромным минусом многих диет является то, что они не объясняют, как потом переходить на правильный режим питания. Допустим, вы сидели на строгой диете около трех …

Подробнее »

Как пить соду для эффективного похудения — 5+ полезных советов

Чтобы иметь красивую фигуру, большинство людей выбирают тяжелые спортивные нагрузки или строгие и не всегда полезные диеты. Однако не у всех находится время и желание мучить себя ежедневными тренировками или низкокалорийной пищей. Эти способы похудения могут вызвать колоссальный стресс, да и не всегда способны дать быстрый видимый результат. Но не стоит отчаиваться, ведь существует немалое количество народных средств, которые помогают …

Подробнее »