Home / Питание / Диеты и похудение (страница 3)

Диеты и похудение

ТОП-10 диет для похудения — быстрое избавление от лишних килограммов

Каждая женщина мечтает найти диету для похудения, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов. И такие диеты существуют, необходимо лишь приложить немного усилий и быстрый результат не заставит себя ждать! А теперь, необходимо заняться собой и всерьез взяться за складочки на боках. Поверьте, они кажутся милыми только в детстве. Чтобы эти мысли не превратили вас в параноика, озадаченного каждой Лишней …

Подробнее »

Кефирная диета для похудения на 7 дней — отзывы, меню

Кефирная диета — одна из лучших в своем роде: она и от лишнего веса избавляет, и оказывает лечебное воздействие организма. Несколько дней на кефире хорошо сказываются на внешности: кожа свежеет, нормализуется работа кишечника, уходит лишний вес и ускоряется метаболизм. Доктора даже говорят, что кефир улучшает кровообращение и является отличной профилактикой атеросклероза. Словом, штука хорошая! Краткое содержание статьи[Показать] 1.Кефирная диета на …

Подробнее »

Белковая диета для похудения — меню на неделю и каждый день!

Белковая диета, безусловно, одна из топовых. Это просто находка для тех, кто любит поесть, и не равнодушен к мясу! Сбрасывая килограммы, следуя этой системе питания, вы абсолютно точно будете чувствовать себя бодрым и сильным. Не страдая при этом постоянным желанием что-то съесть. Белковая диета принесет еще больше оголомшені результаты, если перед тем, как поменять пищевые привычки, вы почистите организм. Если …

Подробнее »

Упражнения для похудения живота и боков + видео Аниты Луценко

Большинство женщин согласятся: иметь постоянно плоский и подтянутый живот равносильно подвигу. Слишком много факторов влияет на эту зону. Понервничать пару недель? И вот уже гормон стресса, кортизол, организовал «подушку безопасности» в виде пары лишних сантиметров. «Мы согрешили» со сладким? Здравствуй, жирок! Забыли в отпуске про упражнения? Кожа потеряла тонус. Особенно понятны эти моменты тем, кто познал счастье материнства. Очень хорошо, …

Подробнее »

Топ-8 продуктов для сжигания жиров!

Еще по теме: Как пить соду для эффективного похудения — 5+ полезных советов Топ-5: самые эффективные жиросжигающих коктейли в домашних условиях Вода для похудения. Как похудеть с помощью воды? Рецепты для похудения с имбирем Топ продукты жироспалювачи! Грейпфрут. Укрепляет иммунитет, а в его междольковых перепонках содержится флавоноид нарингин, активизирующее работу печени. Но питаться одними грейпфрутами не стоит, потому что в …

Подробнее »

Правильные упражнения для похудения ног, видео

О красоте женских ножек в пору слагать легенды! Разумеется тех, над которыми работают, не «жалея живота своего» и средств, потраченных на абонементы в спортзал. Какие еще секреты есть у обладательниц стройных ножек? Как похудеть в ногах? Самое время разобраться в тонкостях. Кстати, фитнес — инструкторы советуют начинать худеть с очищения, сопровождая процесс правильно — подобранными упражнениями и диетой. В противном …

Подробнее »

Как похудеть без диет, спорта и таблеток дома?

Существует множество способов как похудеть. Все они кем-то опробованы и используются отдельно или в комплексе, в зависимости от нужного результата. Чтобы выбрать правильный метод, поставьте перед собой цель и определитесь, за какой срок вы планируете ее достичь. Так что же вам нужно сделать в первую очередь? Для начала определитесь с временем, за которое необходимо похудеть. Если вы спохватились за 2-3 …

Подробнее »

Диета при ишемической болезни сердца

Если человек болен ишемической болезнью сердца (ИБС), то это потребует от него изменить свой образ жизни. И в первую очередь это касается продуктов питания. Правильно составленная диета ИБС повлияет положительно на весь организм, послужит не только профилактикой этого заболевания, но и сыграет не последнюю роль в лечебном процессе. От больного ИБС требуется строгого выполнения всех рекомендаций врача в ежедневном выборе …

Подробнее »

Диета в лечении сахарного диабета

Сахарный диабет — заболевание, при котором нарушается обмен веществ и, в первую очередь, углеводный обмен, что обусловлено недостаточностью секреции или действия инсулина (гормона поджелудочной железы) в организме. При этом происходит хроническое повышение сахара в крови, называемый гипергликемией. Мало того, что сахарный диабет крайне неприятный сам по себе, он приводит к хроническим осложнениям, усиливает риск возникновения других заболеваний. Диабетики чаще страдают …

Подробнее »

10 самых опасных для здоровья способов похудения

Почти каждая девушка пыталась похудеть в сжатые сроки, чтобы удивить не только своих подружек, но и завистников. Есть много диет и разных методик, но не все дают результат. Мы предлагаем вам ознакомиться с худшими методикам похудения в мире. 1. Обертывание пищевой пленкой. Когда человек занимается спортом, заматывает проблемные зоны пищевой пленкой, чтобы создать парниковый эффект. На самом деле под пленкой …

Подробнее »