Home / Питание (страница 4)

Питание

Гречневая диета для похудения, меню, плюсы и минусы гречневой диеты

Любой фитнес-тренер рекомендует своему подопечному выбирать на гарнир овощи и гречку. Особенно это касается прекрасной половины, которая готова на все, чтобы только обрести фигуру своей мечты. Гречневая крупа — отличный союзник в борьбе с лишним весом, поэтому не удивительно, что существует гречневая диета, о которой мы и поговорим в нашей статье. Гречневая диета является одной из монодиет. В основе данного …

Подробнее »

Топ-5: самые эффективные жиросжигающих коктейли в домашних условиях

Хотите сбросить лишний вес? Для этого совсем необязательно изнурять себя жесткими диетами и отказываться от всякой вкуснятины. Можно оригинально совмещать приятное с полезным, и почти на каждый день недели готовить для себя и своей семьи новые вкусные и необычные витаминные жиросжигающих коктейли в домашних условиях. Действие таких витаминных коктейлей заключается в том, что они стимулируют улучшение метаболизма, удовлетворяют чувство голода, …

Подробнее »

5 советов, как похудеть раз и навсегда

Пожалуй, одной из самых распространенных проблем является проблема лишнего веса. Люди порой готовы на все, лишь избавиться от ненавистных килограммов. Однако не так трудно сбросить лишний вес — гораздо труднее потом оставаться в достигнутой форме. Огромным минусом многих диет является то, что они не объясняют, как потом переходить на правильный режим питания. Допустим, вы сидели на строгой диете около трех …

Подробнее »

Как пить соду для эффективного похудения — 5+ полезных советов

Чтобы иметь красивую фигуру, большинство людей выбирают тяжелые спортивные нагрузки или строгие и не всегда полезные диеты. Однако не у всех находится время и желание мучить себя ежедневными тренировками или низкокалорийной пищей. Эти способы похудения могут вызвать колоссальный стресс, да и не всегда способны дать быстрый видимый результат. Но не стоит отчаиваться, ведь существует немалое количество народных средств, которые помогают …

Подробнее »

ТОП-10 диет для похудения — быстрое избавление от лишних килограммов

Каждая женщина мечтает найти диету для похудения, которая действительно поможет избавиться от лишних килограммов. И такие диеты существуют, необходимо лишь приложить немного усилий и быстрый результат не заставит себя ждать! А теперь, необходимо заняться собой и всерьез взяться за складочки на боках. Поверьте, они кажутся милыми только в детстве. Чтобы эти мысли не превратили вас в параноика, озадаченного каждой Лишней …

Подробнее »

Кефирная диета для похудения на 7 дней — отзывы, меню

Кефирная диета — одна из лучших в своем роде: она и от лишнего веса избавляет, и оказывает лечебное воздействие организма. Несколько дней на кефире хорошо сказываются на внешности: кожа свежеет, нормализуется работа кишечника, уходит лишний вес и ускоряется метаболизм. Доктора даже говорят, что кефир улучшает кровообращение и является отличной профилактикой атеросклероза. Словом, штука хорошая! Краткое содержание статьи[Показать] 1.Кефирная диета на …

Подробнее »

Белковая диета для похудения — меню на неделю и каждый день!

Белковая диета, безусловно, одна из топовых. Это просто находка для тех, кто любит поесть, и не равнодушен к мясу! Сбрасывая килограммы, следуя этой системе питания, вы абсолютно точно будете чувствовать себя бодрым и сильным. Не страдая при этом постоянным желанием что-то съесть. Белковая диета принесет еще больше оголомшені результаты, если перед тем, как поменять пищевые привычки, вы почистите организм. Если …

Подробнее »

Упражнения для похудения живота и боков + видео Аниты Луценко

Большинство женщин согласятся: иметь постоянно плоский и подтянутый живот равносильно подвигу. Слишком много факторов влияет на эту зону. Понервничать пару недель? И вот уже гормон стресса, кортизол, организовал «подушку безопасности» в виде пары лишних сантиметров. «Мы согрешили» со сладким? Здравствуй, жирок! Забыли в отпуске про упражнения? Кожа потеряла тонус. Особенно понятны эти моменты тем, кто познал счастье материнства. Очень хорошо, …

Подробнее »

Топ-8 продуктов для сжигания жиров!

Еще по теме: Как пить соду для эффективного похудения — 5+ полезных советов Топ-5: самые эффективные жиросжигающих коктейли в домашних условиях Вода для похудения. Как похудеть с помощью воды? Рецепты для похудения с имбирем Топ продукты жироспалювачи! Грейпфрут. Укрепляет иммунитет, а в его междольковых перепонках содержится флавоноид нарингин, активизирующее работу печени. Но питаться одними грейпфрутами не стоит, потому что в …

Подробнее »

Правильные упражнения для похудения ног, видео

О красоте женских ножек в пору слагать легенды! Разумеется тех, над которыми работают, не «жалея живота своего» и средств, потраченных на абонементы в спортзал. Какие еще секреты есть у обладательниц стройных ножек? Как похудеть в ногах? Самое время разобраться в тонкостях. Кстати, фитнес — инструкторы советуют начинать худеть с очищения, сопровождая процесс правильно — подобранными упражнениями и диетой. В противном …

Подробнее »