Home / Питание / Здоровое питание / Чем полезен гранат для женщин?

Чем полезен гранат для женщин?

На Востоке гранат издавна считался ценным фруктам. Между тем, и в современном мире он пользуется большой популярностью, особенно среди представительниц прекрасного пола.

То, чем полезен гранат для женщин, расскажет его уникальный состав.

В этом экзотическом фрукте содержится не только много витаминов, но и других необходимых для женского организма элементов.

Краткое содержание статьи[Показать]

    • 1.Полезные свойства граната
    • 2.Гранат для женского здоровья
    • 3.Гранат для кожи и волос
    • 4.Гранат для беременных

Еще по теме:

  • Корки граната: полезные свойства, применение и противопоказания

  • Гранатовый сок повышает или понижает давление?

  • Гранат обычный и его лечебные свойства

  • Чем полезен гранатовый сок

Чим корисний гранат для жінок?

Полезные свойства граната

Чем же так привлекателен гранат? В составе плода присутствует фруктоза и глюкоза (около 20%), а также органические кислоты и полифенолы, 15 аминокислот, 6 из которых относятся к незаменимым, витамины А, Е и РР. Ученые подсчитали: в одном стакане гранатового сока содержится больше половины дневной нормы витамина С, необходимого организму для нормальной жизнедеятельности. Но сок — далеко не единственное, чем полезен гранат для женщин. Высокую ценность имеют также кожура, косточки и мякоть экзотического плода.

По сравнению с другими фруктами в гранате содержится наибольшая концентрация полифенолов и антиоксидантов, которые и обусловливают мощный лечебный эффект. Дело в том, что за всю жизнь в организме человека скапливается много «плохого» холестерина, а также свободных радикалов — высокоактивных молекул, повреждающих ДНК клеток. В итоге, возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушением работы половых органов, появляются признаки преждевременного старения. Гранат как никто другой способен устранить эти негативные факторы. Регулярное его употребление позволяет вывести из организма все токсические вещества, очистить кровь и снизить риск негативных изменений в сосудах. Чем полезен гранат для женщин еще?

Гранат для женского здоровья

Гранатовые зерна и сок — уникальный источник красоты и молодости. Фрукт повышает тонус мышц и кожи, повышает выносливость и энергию. Нередко его называют «природным гормоном». Особенно полезен гранат для женщин, которые страдают от нерегулярного менструального цикла и расстройств в период менопаузы. Кроме того, вещества, содержащиеся в нем, предотвращают развитие остеопороза и разрушение костей, ухудшение памяти и зрения в пожилом возрасте. В качестве профилактики врачи рекомендуют женщинам съедать по половинке плода в день. Кроме перечисленных выше проблем гранат также поможет предотвратить и затормозить развитие рака молочной железы.

Гранат для кожи и волос

Благодаря тому, чем полезен гранат для женщин, он широко применяется и в косметологических целях. Сок граната идеально подходит для ухода за жирными волосами. Чтобы приготовить натуральный ополаскиватель следует смешать свежий гранатовый сок с обычной водой в соотношении 1:2. Однако женщинам со светлыми волосами не следует использовать это средство, так как сок граната может придать волосам некрасивый грязно-темный оттенок.

Кроме того, гранат обладает сильным отбеливающим эффектом и может быть использован в борьбе с веснушками и пигментными пятнами на коже. Лучше всего средства на основе граната подходят для жирной кожи. Маски и лосьоны с гранатовым соком отлично подсушивают прыщи, снимают воспаления и матируют кожу. А если у вас есть небольшие ожоги, трещины или царапины, просто приложите на несколько минут к пораженному участку кожи размятый кожуру граната.

Гранат для беременных

Общеизвестно и то, чем полезен гранат для женщин, которые ждут ребенка. Пользу этого фрукта для беременных очевидна: высокое содержание витаминов и минералов не заменит никакие Бады. В этом случае гранат оказывает на организм женщины комплексное воздействие:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Устраняет кашель в случае простудных заболеваний;
  • Снижает артериальное давление у будущих мам, страдающих от гипертонии;
  • Восстанавливает необходимый уровень железа в организме;
  • Борется с отеками;
  • Налаживает работу желудочно-кишечного тракта;
  • Облегчает будущие роды благодаря стимулированию выработки гормона окситоцина;
  • Устраняет проявления токсикоза;
  • Улучшает свертываемость крови.

Но далеко не всем беременным показано употребление гранат. Так, в частности, отказаться от этого фрукта придется женщинам с гастритом или язвенной болезнью, которые страдают от частых запоров и низкого артериального давления. Также фрукт категорически противопоказан при аллергии на гранат.

Рекомендуем почитать:

  • Корки граната: полезные свойства, применение и противопоказания

  • Гранатовый сок повышает или понижает давление?

  • Гранат обычный и его лечебные свойства

  • Чем полезен гранатовый сок


Посмотрите также

Цианокобаламин витамин В12: в каких продуктах содержится? Недостаток витамина

Пожалуй, ни одна витаминная вещество сейчас не вызывает столько обсуждений и споров, как витамин В12! …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *