Home / Питание / Диета при псориазе ногтей и волосистой части головы

Диета при псориазе ногтей и волосистой части головы

Проблема псориаза, к сожалению, является довольно частым явлением в дерматологии и представляет собой заболевание воспалительного характера, поражающее кожу, которое сопровождается обильным шелушением и воспалительным высыпанием. По статистике этим недугом страдают около 5% населения нашей планеты. О том, какая у болезни под названием псориаз начальная стадия, можно легко узнать в интернете посмотрев фото. Особенностью заболевания является то, что появиться оно может практически в любом возрасте — с детства и до старости, но чаще всего жалуется на эту болезнь категория людей, которым от 20 до 45 лет.

Дієта при псоріазі нігтів і волосистої частини голови

Краткое содержание статьи[Показать]

    • 1.Локализация заболевания
    • 2.В чем же секрет такой диеты?
    • 3.Диетические мифы
    • 4.Что же следует есть?

Еще по теме:

  • Как выбрать эффективную не гормональную мазь от псориаза?

  • Псориаз на волосистой части головы: симптомы и лечение заболевания

  • Как вылечить псориаз в домашних условиях?

  • Причины возникновения псориаза и лечение на руках, локтях и голове

Еще одна неприятная закономерность: чем раньше началось развитие болезни, тем тяжелее форма ее протекания, а рецидивы постепенно учащаются. Да, медицина в наши дни развита довольно хорошо, но вот точная причина возникновения псориаза до сих пор не изучена досконально — их сейчас выделяют великое множество.

Стопроцентные лекарства от псориаза пока не изобретено. Так, воспалительный процесс может начаться в самый неожиданный момент, когда появляются крохотные ярко-розовые папулы, четко выделяющиеся на поверхности здоровой кожи. Чешуя, покрывающая эти папулы довольно легко соскребаются, но вместе с этим начинается разрастание папул, соединяющихся в итоге в обширные очаги поражения. Практически каждое сыпи может сопровождаться шелушением. Наиболее активно болезнь проявляется в холодное время года, а в летний период может и вовсе пройти, но так бывает, конечно же, не всегда.

У больных псориазом цикл отмирания клеток происходит в течение пяти дней. Почему же появляется эта болезнь? Какая должна быть диета при псориазе? Никто точно не скажет, однако есть различные мнения по этому поводу. Так, обострение псориаза может провоцироваться различными травмами, перенесенными инфекциями, постоянными стрессами, скудное питание, генетический фактор. Чаще всего излечить болезнь на сто процентов не удается, однако шанс его побороть есть — все зависит от самого больного.

Локализация заболевания

В основном недуг проявляется в области волосистой части головы , где его и можно рассмотреть. Кроме того, воспалительный процесс может поразить локтевую и коленную поверхность ( в районе суставов ), крестцовую область. Если болезнь протекает в острой форме, то заканчивается, как правило, достаточно быстро, в противном случае — процесс может затянуться на несколько лет.

Однако существуют и более неприятные формы данного заболевания, как ладонно-підошевна, при которой так называемые бляшки появляются лишь на ладонях и стопах . Еще более обидно, что болезнь может добраться и до ногтей, которые начинают расслаиваться, заметно утолщаются и становятся очень мягкими, а на их поверхности могут образовываться надавливания или же бородавки. Артропатічна форма заболевания тоже не обещает ничего хорошего: кроме кожи страдают еще и суставы. Но не спешите расстраиваться раньше времени, ведь наука не стоит на месте.

Один из ведущих специалистов в своей области, диетолог Джон Пегано уделил более 20 лет изучению псориаза и заключил, что прежде всего нужно начинать с правильного питания. Свой вывод он обосновал тем, что различные отходы, которыми постепенно засоряется человеческий организм, накапливаются, о чем сигнализируют те самые папулы. Ничего странного в таком утверждении нет, ведь человек действительно является продуктом того, чем она питается. Коротко говоря, первым шагом на пути к выздоровлению должна стать капитальная чистка организма.

Только тогда можно будет рассчитывать на положительный эффект от применения наружных средств, таких как мази или растирания. Ежедневно очищайте свой кишечник при помощи фруктовой диеты ( 3-х или 5-ти дневная ). Диета для детей тоже является весьма полезной. Совмещение очистительных мероприятий с правильным питанием и хорошим настроением позволит вам оттолкнуть болезнь как можно дальше. Диета при псориазе доктора Пегано доказала свою эффективность уже давно и позволяет остановить развитие псориаза, а если следовать ей очень долго, то и совсем избавиться от недуга. Рецепты полезных блюд легко найти на просторах интернета.

В чем же секрет такой диеты?

Итак говорим о том какая должна быть диета на каждый день. Необходимо при помощи правильного питания поддерживать на должном уровне кислотно-щелочной баланс своего организма и, конечно же, следить за собственным эмоциональным состоянием. Около 80% диеты составляют:

  • все овощи, кроме картофеля, помидоров, перца и баклажанов. Стоит умеренно употреблять тыкву и бобовые.
  • любые фрукты, исключая клюкву, чернику, смородину и сливу. Что касается яблок и бананов, то их нужно употреблять отдельно от. Не смешивайте цитрусовых с молочными или цельно зерновыми продуктами.

Щелочной баланс заметно растет, если употреблять много фруктов ( свежих или же тушеных ), пить фруктовые соки ( апельсиновый, ананасовый, грушевый, абрикосовый и виноградный ), овощные ( шпинатный, свекольный, луковый, сельдерейный, морковный ). Можете добавлять в свой рацион и лецитин. Стоит ли говорить о пользе лимонного сока, разбавленного в воде, ведь это то, что нужно выпивать каждое утро натощак. Не смейтесь, но обязательная зарядка и положительным эмоции тоже значат много.

На увеличение кислотного баланса влияют: сахар, сливки, твердые сорта сыра, сливочное масло и картофель. Для очистки организма подойдут различные диеты: огуречная диета, довольно популярная среди женщин, иногда можно найти информацию о том, насколько полезна арбузная диета, а некоторые и вовсе утверждают, что хорошая диета из кефира.

Диетические мифы

Доктор разбивает в пух и прах массу мифов касающихся различных диет:

Что же следует есть?

Сперва поговорим о продуктах, которые должны составлять 80% вашего рациона:

  • 8-9 стаканов чистой воды
  • 1 ст. ложка соевого лецитина ( трижды в день в течение пяти дней )
  • свежие фрукты (манго, грейпфрут, киви, изюм, побольше яблок, апельсинов и винограда)
  • свежие овощи (шпинат, кабачки, морковь, побольше лука и чеснока, капусты, не экономьте на кресс-салате)
  • чечевица, миндальные орехи, горох и очень редко можно употреблять грибы

А теперь — оставшиеся 20%:

  • различные масла (миндальное масло, соевое, кукурузное, кунжутное — изредка)
  • каши и хлебцы (особенно гречневая каша)
  • льняные, кунжутные, тыквенные семечки
  • рис (только коричневый и черный)
  • ромашковый чай

Все остальное лучше исключить из рациона. Правильное питание при псориазе — ключ к успеху. Постарайтесь не переедать, употреблять только свежие продукты и питаться вовремя. Забудьте о продуктах из белой муки, алкоголе и сладостях. Заметный эффект наступит уже через месяц, хотя первые результаты можно почувствовать уже через полторы-две недели, потому диета Пегано отзывы имеет только положительные. У вас должна быть таблица питания на каждый день — следуйте ей и все получится.

Рекомендуем почитать:

  • Как вылечить псориаз в домашних условиях? Симптомы и причины заболевания

  • Псориаз — лечение народными средствами в домашних условиях

  • Как выбрать эффективную не гормональную мазь от псориаза?

  • Псориаз на волосистой части головы: симптомы и лечение заболевания

  • Как вылечить псориаз в домашних условиях?

  • Причины возникновения псориаза и лечение на руках, локтях и голове


Посмотрите также

Цианокобаламин витамин В12: в каких продуктах содержится? Недостаток витамина

Пожалуй, ни одна витаминная вещество сейчас не вызывает столько обсуждений и споров, как витамин В12! …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *