Home / Питание / Диеты и похудение / Имбирный чай для похудения. Рецепты чая с имбирем

Имбирный чай для похудения. Рецепты чая с имбирем

Імбирний чай для схуднення. Рецепти чаю з імбиром

Красивое стройное и сексуальное тело — идеал, к которому стремится большинство современных людей. Оно не только привлекает взгляды лиц противоположного пола, но и является показателем успешности и здоровья.

Не удивительно, что технологии уменьшения веса так востребованы в обществе. Одна из них — чай из имбиря для похудения. Корень имбиря сейчас можно легко найти в любом супермаркете по доступной цене, так что воспользоваться этим методом может каждый человек, недовольный своим телом.

Краткое содержание статьи[Показать]

    • 1.Популярные рецепты имбирного чая для похудения
      • 1.1.Чай с имбирем и лимоном
      • 1.2.Рецепт зеленого чая с имбирем для похудения
      • 1.3.Рецепт имбирного чая с чесноком для похудения
    • 2.Противопоказания

Еще по теме:

  • Может ли прием чая из имбиря повысить артериальное давление?

  • Имбирь — лечебные свойства и противопоказания

  • 5 полезных свойств имбиря

Имбирь, при правильном использовании, оказывает согревающее действие, благодаря этому усиливается кровоток и происходит стимуляция метаболизма с привлечением к нему зарезервированных организмом веществ, включая жировые и целлюлитные отложения. Эти процессы происходят благодаря высокому содержанию в корне эфирных масел, а также наличия гінгерола — вещества, что отвечает за жгучий вкус.

Этот необычный корень обладает многими целебными свойствами, в том числе способен нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, снимать спазмы гладкой мускулатуры кишечника и застойные явления в желчном пузыре. Все это благотворно сказывается на ускорении обмена веществ.

Когда внутренние органы работают четко и правильно, лишние килограммы в организме не накапливаются. Поэтому похудеть с помощью чая с имбирем вполне реально, и многочисленные отзывы об этом методе — тому свидетельство.

Популярные рецепты имбирного чая для похудения

Імбирний чай для схуднення. Рецепти чаю з імбиром

Самый простой напиток готовят из самого корня без дополнительных ингредиентов.

Тонко нарежьте или натрите 50 граммов имбирного корня, поместите в термос и залейте половиной литра кипятка. Закройте сосуд крышкой, оставьте настояться в течение 15-20 минут, а затем процедите.

Такой чай с имбирем для похудения можно пить в любое время медленно и маленькими глотками.

Единственное ограничение: не следует использовать этот напиток перед сном, поскольку он имеет возбуждающее действие. Если вы сочетаете имбирный чай для похудения с соблюдением какой-либо диеты, то пейте его перед едой, он наполнит желудок и уменьшит аппетит.

Польза чая с имбирем заключается не только в избавлении от лишних килограммов и апельсиновой корки, способствует улучшению липидного обмена, нормализации работы пищеварительной и кровеносной системы. В результате у вас улучшится цвет лица, состояние волос и ногтей.

Чай с имбирем и лимоном

Готовится так же, как и напиток в предыдущем рецепте, при этом в термос можно добавить немного мяты или мелиссы и дать настояться дольше (около часа). Имбирь от этого не потеряет своих свойств, а травки успеют отдать вкус напитка. Готовую смесь процеживают и добавляют в нее свежеотжатый сок половинки лимона. Получится очень вкусно и полезно, любители сладкого могут добавить 1-2 чайные ложечки меда (но не стоит увлекаться, все-таки мед очень калорийный).

Можно не добавлять лимон, а сделать чай с имбирем и медом, но опять же положить меда совсем немного прямо в чашку, в настаивании он не нуждается. Такой напиток пьют некоторые голливудские актрисы, например, Деми Мур.

В чай из корня имбиря для похудения можно добавлять не только мяту и мелиссу, многим нравится вариант с шиповником, который насыщает организм витамином C, липовым цветом, что помогает избавиться от простуды, листом брусники, что является природным антибиотиком, другими травами, которые способствуют улучшению вкуса или решением проблем со здоровьем.

Рецепт зеленого чая с имбирем для похудения

Мало отличается от классического рецепта зеленого чая, который принято использовать на Востоке. Его нужно употреблять свіжозавареним, поэтому термос не понадобится.

Завариваем зеленый чай в специальном заварочном чайнике, добавляем при этом тертый имбирь из расчета 1 чайная ложка на чашку чая. Дайте немного настояться напитку, и выпивайте еще горячим.

Зеленый чай и сам по себе способствует избавлению от лишнего веса, а в сочетании с имбирем его действие станет еще более эффективным.

То же самое можно сказать и о корице. Эта пряность способна снижать уровень сахара в крови и активизировать процесс сжигания жиров, а потому чай с имбирем и корицей — отличное средство избавления от лишнего веса.

Чтобы приготовить напиток, понадобится 50 г имбиря, палочка корицы и 0,5 литра воды.

Сначала имбирь очищаем, измельчаем, помещаем в кастрюльку, заливаем холодной водой и доводим до кипения. Затем огонь выключаем, кастрюльку добавляем корицу и даем настояться около получаса. Полученную смесь процеживаем, добавляем по желанию сок половинки лимона и немного меда. Напиток готов.

Из других пряностей в имбирный чай иногда добавляют мускатный орех и кардамон.

Рецепт имбиря для похудения с чаем можно немного модифицировать, используя предыдущий способ приготовления имбирного напитка.

Сначала заливаем имбирь водой и доводим до кипения, затем выключаем огонь, добавляем корицу, настаиваем 30 минут и процеживают. А вот далее отвар снова доводим до кипения и завариваем с его помощью чай в заварочном чайнике (лучше зеленый, он более способствует похудению). В уже готовый чай добавляем лимонный сок и мед.

Вкус получается необычный, а при этом еще и лишние килограммы уходят. Худеть с таким напитком — одно удовольствие.

Рецепт имбирного чая с чесноком для похудения

Самый убойный рецепт имбирного чая для похудения получается, если использовать чеснок. Понадобится небольшой корешок главного ингредиента и пара хороших крепких зубчиков чеснока. Все компоненты следует почистить, промыть, измельчить и поместить в термос. Затем залить половиной литра кипятка и настоять в течение часа.

Далее напиток процеживают и пьют небольшими порциями.

Этот чай не рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечного тракта, печенью и желчевыводящими путями.

Противопоказания

Естественно, что чай с имбирем имеет противопоказания и общего характера, которые не связаны с чесноком, лекарственными травами или пряностями:

  • камни в желчном пузыре;
  • Гастрит;
  • Язвенная болезнь в острой форме;
  • Воспалительные заболевания кишечника;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • Все виды гепатитов;
  • цирроз печени;
  • Аллергия на компоненты чая;
  • Хрупкость сосудов и склонность к кровотечениям;
  • Кожные заболевания;
  • Период беременности (начиная со второго триместра) и грудного вскармливания.

В начале беременности имбирные чаи наоборот полезны, поскольку эффективно избавляют от таких проявлений токсикоза, как головокружение, тошнота и рвота, а вот во второй половине этот продукт может вызвать резкое повышение давления.

Вред чая с имбирем — обратная сторона его полезных качеств. При его чрезмерном употреблении возможно поражение слизистых желудочно-кишечного тракта (не забывайте, что имбирь — острый продукт). Сильный желчегонный эффект может привести в движение камни в желчном пузыре (если они там есть, конечно), а это очень больно.

И, наконец, возбуждающее действие этого чудо-корня просто не даст уснуть, если выпить его за пару часов или позже, до ночного отдыха.

Рекомендуем почитать:

  • Может ли прием чая из имбиря повысить артериальное давление?

  • Имбирь — лечебные свойства и противопоказания

  • 5 полезных свойств имбиря


Посмотрите также

Цианокобаламин витамин В12: в каких продуктах содержится? Недостаток витамина

Пожалуй, ни одна витаминная вещество сейчас не вызывает столько обсуждений и споров, как витамин В12! …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *