Home / Здоровье / Комплекс мер по профилактике рака молочной железы

Комплекс мер по профилактике рака молочной железы

В последние дни профилактика рака молочной железы стала крайне необходимой, по мнению врачей-маммологов. Это связано с тем, что заболеваемость таким видом онкологии постоянно растет. Причем болезнь может так же часто поражает женщин в очень молодом возрасте, как и пожилых дам.

Комплекс заходів з профілактики раку молочної залози

Каждая женщина должна знать основные меры профилактики проявления рака молочной железы, а также первые признаки, которые должны натолкнуть обратиться к врачу. Как показывает практика, своевременная диагностика позволяет выявить заболевание на ранней стадии и провести лечение быстро.

На сегодняшний день разработан ряд мер профилактики, которые помогут женщинам предупредить развитие болезни и своевременно начать лечение рака груди. Молочная железа зависит от общего состояния организма, поэтому профилактика должна в себя включать комплексные мероприятия. Если не соблюдать и не делать диагностики, может потом понадобиться операция при раке груди.

Профилактика рака груди, связанное с гормональным фоном

Комплекс заходів з профілактики раку молочної залози

  • Очень важно как можно активнее заниматься спортом. Это не только снизит риск развития рака молочной железы, но и поможет восстановить здоровье, нормализовать вес. А снижение уровня такого гормона, как эстроген, поможет бороться с существующей опухолью или предотвратить ее развитие. Очень хорошо, если вы будете периодически посещать какую-то спортивную секцию. Желательно это делать не менее трех раз в неделю, занимаясь хотя бы по часу. Это сделает вашу жизнь активной и повысит настроение, что тоже способствует предотвращению развития опухолей.
  • Особое внимание профилактике рака молочной железы должны уделять женщины, которые только родили ребенка. Следует не отказываться от грудного вскармливания, так как оно способствует восстановлению гормонального фона организма после беременности и родов, а также препятствует застоя молока, что помогает предотвратить уплотнение в груди. Если вы по каким-либо причинам не можете кормить малыша грудью долго, то следует продержаться хотя бы полгода, после чего постепенно, а не резко, переходить к другим продуктам питания для ребенка. За это время основная часть гормонов успеет наладить свою работу.
  • Самым важным моментом в поддержании нормального гормонального фона в организме женщины, который будет предохранять от развития опухолей молочной железы, есть нормальную половую жизнь. Если половые гормоны функционируют, женщина испытывает потребность в сексе, но при этом остается без него, то происходит резкое нарушение гормонального баланса в организме. Как правило, молочные железы тесно связаны с функцией половых клеток. Поэтому при постоянном сексуальном неудовлетворении происходят негативные изменения в груди. Особенно это касается женщин, грудь которых чувствительна к мужским ласкам. У них риск возникновения рака груди ниже, но при том условии, что организм будет испытывать удовольствие как можно чаще. Именно по этим причинам как маммологи, так и гинекологи советуют девушкам, которые уже достигли половой зрелости, и женщинам иметь постоянного сексуального партнера и не отказывать себе в половой жизни, ведь это хорошая профилактика рака груди.
  • Чрезвычайно важно, чтобы в течение жизни женщина не делала абортов. Причем, как медикаментозных, так и более серьезных хирургических. Предназначение женщины — рожать детей, поэтому чем больше родов будет в жизни вместе с последующим правильным кормлением грудью детей, тем меньше риск развития рака.
  • Общие советы по профилактике рака груди

    Итак, это были рассмотрены основные меры профилактики рака молочной железы, которые связаны с сохранением гормонального фона женского организма. Теперь перейдем к более общих советов, которые имеют большое значение в профилактике данного заболевания.

    Комплекс заходів з профілактики раку молочної залози

  • Важной составляющей профилактики считается поддержание нормального веса женщины. Как успели уже доказать ученые, ожирение провоцирует развитие многих серьезных заболеваний, в том числе и рака молочной железы. Вместе с изменением гормонального фона происходит нарушение работы важных органов, в том числе и расположенных близко к груди. Это повышает риск возникновения опухолей.
  • Следует тщательно следить за своим питанием, особенно если вам уже давно не 25 лет. Красное мясо говядины или баранины в чрезмерном количестве будет пагубно влиять на женский организм, поэтому следует его употреблять не так часто. Вместе с этим как можно активнее следует налегать на свежие овощи и фрукты, мясо курицы. Особенно хорошо на правильную работу гормонов, иммунитет и активность организма в целом влияют морепродукты. Будет очень хорошо, если женщина в свой ежедневный рацион включать морскую капусту, лосося, икру, а еще другие морепродукты. Еще нужно кушать много брокколи, орехов и бобовых. Это помогает не только предотвратить развитие опухолей в груди, но и помочь бороться с уже существующими, которые были замечены на ранней стадии. Это в большинстве случаев может даже предотвратить удаление груди или ее части, что часто бывает необходимо при прогрессировании болезни, так как лечить рак груди бывает достаточно сложно.
  • Относительно недавно доктора научно обосновали тот факт, что наличие большого количества в организме женщины витамина Д разрушительно воздействует на раковые клетки. Как правило, очень много весит его достаточная концентрация для представительниц женского пола в возрасте от 10 до 30 лет. Поэтому следует не прятаться от солнечных лучей и как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Чего нужно избегать

    А теперь перейдем к тем мерам профилактики, которые должны особенно насторожить женщин. Рассмотрим то, чего нельзя делать, чтобы клетки не мутировали и не происходило развитие рака молочной железы. Итак, обратите внимание на следующие факторы:

    Комплекс заходів з профілактики раку молочної залози

  • Если вы любите загорать топлес, то обязательно защищайте непосредственно молочные железы от действия солнечных лучей. При этом остальная часть груди может быть открыта. Но это касается лишь тех случаев загара, когда солнце еще не сильно яркое и губительное. А в остальное время следует защищать грудь купальником, потому что чрезмерное количество солнца может спровоцировать мутацию клеток в раковые, а вылечить рак молочной железы будет сложнее.
  • Старайтесь отдавать предпочтение бюстгальтерам, внутренняя подкладка которых сделана из натурального материала. Лучше всего, если это будет обычный хлопок. Синтетика же будет заставлять грудь потеть, особенно летом, не давая коже дышать. А это сильно повышает риск развития рака. Сюда же относится рекомендация по отношению исключительно удобных бюстгальтеров. Если нательное белье будет сильно зажимать область груди, то со временем это может причинять не только личный дискомфорт, но и спровоцирует развитие опухоли. Во время сна бюстгальтер следует снимать постоянно.
  • Исключайте сильные механические повреждения груди, которые провоцируют появление боли, особенно сильной и резкой. Как правило, часто это может привести к внутренним нарушениям внутри молочной железы, которые через некоторое время могут перерасти в опухоль, тогда может потребоваться лучевая терапия рака молочной железы.
  • Самодиагностика рака молочной железы

    Комплекс заходів з профілактики раку молочної залозиИтак, основные моменты по профилактике рассмотрены. Необходимо придерживаться их всегда, чтобы оставаться здоровой и начать своевременное лечение рака груди или избежать операции по удалению, если заболевание перейдет в острую стадию. Но еще очень важно постоянно делать диагностику на специальном аппарате у доктора, а еще проводить дома самодиагностику.

    Следует полностью раздеться и стать перед зеркалом, затем поочередно поднимать руки, разводить их в стороны и опускать, ощупывая грудь со всех сторон, начиная с подмышечной области и заканчивая областью вокруг сосков. При этом положение тела тоже следует менять.

    Делать такое самообследование врачи рекомендуют примерно с 18-летнего возраста всем женщинам, желательно через 3-4 дня после окончания месячных. Это наиболее благоприятное время для выявления патологий, если таковые у вас наблюдаются. Вас должны насторожить следующие моменты:

  • Увеличение лимфатических узлов в области подмышек. Особенно если легкое нажатие на них способствует появлению резкой боли.
  • Наличие впадин, бугорков и уплотнений в груди, особенно в области сосков и околоподмишечних впадин. Большую настороженность должны вызывать несимметричные уплотнения, которые есть на одной груди и причем выражены они ярко, но их нет на другой.
  • У женщин, которые кормят поводом обратиться к маммологу или онкологу, чтобы начать своевременное лечение рака груди, должны послужить периодические гнойные выделения из молочных желез, а еще застои молока, которые сопровождаются повышением температуры тела, тошнотой или головокружением.
  • Итак, профилактика рака молочной железы рассмотрена.

    Это поможет предотвратить развитие заболевания или же не дать ему развиваться дальше, чтобы не понадобилась лучевая терапия при раке молочной железы или удаление опухоли хирургическим методом.


    Посмотрите также

    Симптомы и методы лечения различных форм гингивита

    Если десны опухли и кровоточат, но зубы при этом не шатаются, то с большой вероятностью …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *