Home / Питание / Диеты и похудение / Лавровый лист для похудения, эффективное снижение веса

Лавровый лист для похудения, эффективное снижение веса

Лавровый лист, или лаврушка, как ее называют в народе, есть на кухне любой хозяйки. Ароматные листочки успешно используют при приготовлении блюд в качестве пряности. Только единицы знают, что лавровый лист часто применяется в рецептах народной медицины. Используется лавровый лист для похудения.

Лавровий лист для схуднення, ефективне зниження ваги

Краткое содержание статьи[Показать]

    • 1.Состав лаврового листа
    • 2.Полезные свойства лаврового листа
    • 3.Противопоказания чая с лавровым листом
    • 4.Лавровый лист и похудение
    • 5.Как заваривать чай для похудения
      • 5.1.Чай с лавровым листом
      • 5.2.Коричный отвар с лавровым листом
      • 5.3.Чай с корицей и лавровым листом
      • 5.4.Чай с лавровым листом и пряностями
    • 6.Как выбрать лавровый лист

Еще по теме:

  • Как быстро похудеть за неделю? Основные правила и рецепты блюд

  • Молокочай для похудения — худеем вкусно

Состав лаврового листа

Еще во времена античности лавровый лист применялся для приготовления целебных отваров, которые использовали для лечения простудных заболеваний. Чай из лаврового листа использовался как успокаивающее средство. Это очень необычный напиток, еще ему приписывали способность дарить красоту и продлевать молодость. Чем же объясняются такие свойства?

Листья лаврового дерева обладают целым комплексом полезных элементов, который благотворно влияет на организм человека. Благодаря такому составу можно использовать напитки на основе лавра во время диет. В составе листьев содержатся:

  • калий, фосфор, натрий, магний;
  • органические кислоты;
  • железо, цинк, селен, медь;
  • эфирные и жирные масла;
  • фітонцити;
  • дубильные вещества;
  • капроновая, уксусная, валериановая кислота;
  • витамины B, A, C, PP.

В Греции листья лаврового дерева применяли в домах для очистки воздуха, для плетения венков, для придания воде аромата. Эфирные масла растения высоко ценились, они использовались для очистки от солевых отложений, токсинов, шлаков. Отвар помогает вывести из организма лишнюю влагу, что полезно тем, кто пытается похудеть.

Полезные свойства лаврового листа

Чай с лавровым листом, если его употреблять без сахара, хорошо утоляет жажду. В летнюю жару такой напиток просто незаменим. Оказывает чай целебное воздействие на весь организм:

  • Приводит в тонус, бодрит.
  • Оказывает очищающее действие, выводя вместе с лишней жидкостью, токсины и аллергены.
  • Улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
  • В период эпидемий служит прекрасным профилактическим средством, повышая иммунитет и защищая от простуд.
  • Оказывает заживляющее, бактерицидное, дезинфицирующее действие.
  • Улучшает обмен веществ, помогая сжигать жировую ткань.
  • Уменьшает отечность.
  • Уничтожает болезнетворные бактерии.
  • Снимает суставную боль.
  • Помогает освобождать организм от камней.
  • При нервной возбудимости мягко успокаивает.
  • Снижает артериальное давление.
  • Рекомендуется к приему тем, кто страдает подагрой, ревматизмом, гайморитом.
  • Способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях.

Лавровий лист для схуднення, ефективне зниження ваги
Живот и бедра уходят за 12 дней, если натощак выпивать стакан простого …

Читать дальше »

Противопоказания чая с лавровым листом

Лавровый лист полезен при многих заболеваниях, но противопоказания у него тоже есть. Не рекомендуется принимать напиток:

  • при лактации;
  • во время вынашивания плода;
  • в детском возрасте до 6 лет;
  • при наличии болезни Крона;
  • при нарушении работы почек и печени;
  • при язве желудка и заболевании толстого кишечника;
  • при любых заболеваниях в период обострения;
  • при индивидуальной непереносимости.
  • Перед началом приема лаврового листа для похудения консультация специалиста обязательна. Это поможет избежать серьезных осложнений.

    Лавровий лист для схуднення, ефективне зниження ваги

    Лавровый лист и похудение

    Можно похудеть с помощью лаврового листа? Ошибочно считать, что применяя лавровый лист, можно сразу сбросить много килограммов, избавиться от лишних объемов. Чай из листьев лавра, применяемый во время низкокалорийной диеты, усилит влияние.

    Главное действие, которое оказывает такой чай на организм, улучшения метаболизма и очищения организма. Лавровый лист обладает мочегонным действием, что позволяет жидкости легко выходить из организма, не накапливаясь там, не вызывая отеки. Специалисты давно доказали, что у полных людей большая часть веса составляет скопилась жидкость.

    При комплексном воздействии на организм: правильное питание, физические нагрузки, можно заметно улучшить самочувствие, ускорить процесс похудения. Рекомендуется диета, что сопровождается приемом чая из листьев лаврового дерева тогда, когда необходимо сбросить пару килограммов за короткий срок. Жесткая диета и лавровый лист для похудения помогут к праздничному событию прийти в норму и влезть в любимое платье. Но применять этот метод можно очень редко, ведь такое жесткое избавление от веса может нанести вред здоровью.

    Как заваривать чай для похудения

    Лавровый лист для похудения можно заваривать в термосе или в чайнике с добавлением других специй и без них. Напиток получается своеобразного вкуса, с небольшой горчинкой, но добавлять сахар и другие сладости в него нельзя, иначе все попытки похудеть будут сведены к нулю.

    Чай с лавровым листом

    В ковшик кладем один листик лавра, заливаем 100 мл кипятка. Ставим на огонь, семь минут провариваем на слабом огне. Затем смесь переливаем в термос, настаиваем пять часов. Пить такой напиток нужно перед каждой едой по столовой ложке не более четырех дней подряд. Обязательное соблюдение диеты.

    Коричный отвар с лавровым листом

    Корица — специя, которая славится своей способностью улучшать метаболизм. Она входит во многие рецепты для похудения. Очень эффективно сочетание корицы и лаврового листа. Эти две пряности успешно дополняют друг друга, усиливая полезные свойства.

    Чтобы приготовить полезный напиток для похудения, берем палочку корицы (порошок для этих целей использовать не рекомендуется), пять лавровых листочков. Заливаем все литром воды и кипятим минут пятнадцать. Затем охлаждаем, фильтруем. Выпивать напиток нужно утром, до завтрака по одной чашке.

    Чай с корицей и лавровым листом

    Можно лавровый лист и измельченную корицу добавить при приготовлении обычного чая. В заварочный чайник кладем чайную ложку черного или зеленого чая, добавляем 2 листика лавра, измельченную палочку корицы. Заливаем горячей водой, через минуту ее сливаем. Снова заливаем кипятком и настаиваем не меньше 20 минут. Полученный чай пьем, пропуская через ситечко для чая.

    Можно не добавлять заварку, а просто положить корицу и лавровый лист в заварочный чайник, залив кипятком. Настаиваем десять минут.

    Чай с лавровым листом и пряностями

    До лаврового листа можно добавлять не только корицу. Для снижения веса подходит имбирь. В заварочный чайник кладем кусочек натертого имбиря, добавляем несколько лавровых листочков. Заливаем кипятком и настаиваем 20 минут. За отзывами уже похудевших людей такой напиток очень эффективен.

    Как выбрать лавровый лист

    Чтобы лавровый лист принес максимальную пользу для похудения, нужно внимательно отнестись к выбору этой специи. Есть три признака хорошего качества и свежести. Хороший лавровый лист должен быть темно-зеленого цвета, на нем не должно быть пятен. Должен быть насыщенный аромат. Целебные свойства лаврового листа сохраняются и в сухом виде. Лавровый лист нужно хранить в посуде с герметичной крышкой, изготовленной из стекла или керамики.

    Рекомендуем почитать:

    • Как быстро похудеть за неделю? Основные правила и рецепты блюд

    • Молокочай для похудения — худеем вкусно


    Посмотрите также

    Цианокобаламин витамин В12: в каких продуктах содержится? Недостаток витамина

    Пожалуй, ни одна витаминная вещество сейчас не вызывает столько обсуждений и споров, как витамин В12! …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *