Home / Народная медицина / Очищение кишечника — лучшие способы в домашних условиях

Очищение кишечника — лучшие способы в домашних условиях

Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

Зададимся вопросом — для чего необходимо проводить очистку кишечника? Человеческое желание быть полностью здоровым и прожить долгую счастливую жизнь вполне естественное. Из поколения в поколение человек пытается открыть секреты долгой жизни. Современный ритм заставляет жертвовать своим здоровьем. В погоне за материальными благами человек забывает о себе и состоянии своего организма. Постоянный недосып, прием пищи «на бегу», игнорирование проблем со здоровьем — все это приводит к истощению организма.

А ведь не смотря на это человек должен быть всегда в форме. Главное понимать, что полная самоотдача невозможна без нормального стабильного артериального давления, правильно функционирующих внутренних органов и систем. Фармацевтическая промышленность предлагает сегодня большое количество медикаментозных препаратов для поддержания тела в тонусе, а организму в норме. Но, они, по сути своей далеко не всегда дают положительный результат. Так, медикаментозный препарат, безусловно, поможет одному органу, но почему-то мало кто обращает внимание на то, что он наносит большой вред другому. И получается, что одно мы лечим, а другое калечим.

Натуральные способы оздоровления организма, к сожалению, отходят на второй план или вообще забываются. Но ведь ни для кого не секрет, что все лучшее, да и к тому же полезное уже создан, причем давно. И творец этот — матушка-природа. Почему же человек отказывается от таких щедрых даров? Ответ на этот вопрос есть, и это лень. Можно ссылаться на недостаток информации, но согласитесь, даже если бы она была всегда под рукой, человек все равно бы отдавал предпочтение уже сделанным препаратов.

Гораздо проще пройти пару метров, зайти в ближайшую аптеку и купить пару-тройку препаратов, например, от повышенного давления или головной боли. Мало того, что человек пренебрегает помощью специалиста, поскольку в большинстве случаев он приобретает препараты, которые посоветовал друг, брат или фармацевт, так он еще и осознанно запускает свой организм. Употребляя обезболивающие или гипотензивные препараты, Вы не лечите заболевание, а исправили симптом. Но ведь это не трудно, например, при появлении боли в области правого подреберья, обратиться к врачу. Он в свою очередь проведет обследование и назначит правильное лечение. Но опять-таки, зачем идти в больницу, ждать своей очереди, тратить время, если можно пойти в аптеку и купить какой-то способ.

Здоровый организм требует от своего хозяина каждодневной кропотливой работы. Поверьте, равнодушное отношение к своему организму никогда не приведет к долголетию. В последнее время наблюдается довольно странное явление, причем массовое: для того чтобы выглядеть красиво и молодо человек тратит немало средств и времени. Он посещает спортзал, бассейн, салон красоты, сауну. Всем нравится подтянутое тело, красивое лицо и пышная шевелюра. Однако никто не задумывается над тем, каким способом, например, этот спортсмен добился желаемых «кубиков» на животе. Прежде всего, это изнурительные тренировки, отказ от определенных продуктов питания. А стоит ли оно того?

Красота должна идти изнутри. И в первую очередь «красота» — это правильное и бесперебойное функционирование всех органов и систем. А для этого нужно всего лишь «найти общий язык» с организмом. А он не может работать правильно, если он «засорен». Поэтому, правильным будет начать именно с его очищения.

Зачем очищать организм и с чего стоит начинать?

Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

Многие хотя бы раз в жизни задавались вопросом: для чего, собственно говоря, нужна очистка организма? Смысл этой процедуры, к сожалению, понятен далеко не каждому. На самом же деле, очищение организма является важной составляющей крепкого здоровья и долголетия. Природа позаботилась о здоровье человека, она наградила его функцией самоочистки. В этом процессе активно участвуют печень и почки, однако самостоятельно выдержать удар токсичных веществ и шлаков им трудно, да и в принципе невозможно.

Внутренние органы просто не успевают очистить клетки и кровь от токсинов. Им нужна помощь. Нанести вред организму очень легко, и для того достаточно просто неправильно питаться или злоупотреблять спиртными напитками, а вот позаботиться о организм и помочь ему справиться с последствиями под силу далеко не каждому.

Что отравляет человеческий организм?

В первую очередь это шлаки и токсичные вещества. Чтобы было понятнее, токсины — внешние возбудители загрязнения организма. Их накопление происходит вследствие:

  • неправильного образа жизни;
  • нездорового питания;
  • наличии пагубных привычек;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • употребление продуктов, «напичканных» красителями и различными пищевыми добавками;
  • приема медикаментозных препаратов;
  • плохая экология.

Что касается шлаков, то это, по сути — результат обменных процессов, происходящих в организме. Все необходимые вещества поступают в организм тремя путями: через кожные покровы, дыхательные пути и желудочно-кишечного тракта. А вот вывод переработанных и ненужных организму продуктов происходит с помощью: кожных покровов, дыхательной, мочевыделительной и пищеварительной систем.

Вроде все просто и понятно. Однако есть одна загвоздка — далеко не все переделаны, ненужные, и что не менее важно, вредные вещества покидают организм. Именно эти вещества и формируют ту группу шлаков, которые возможно вывести только благодаря помощи человека. И производится это путем очищения организма.

Шлаки образуются как на клеточном уровне, так и непосредственно во внутренних органах. Особенно опасно их накопление в жировой, костной, соединительной тканях, органах желудочно-кишечного тракта и мышцах. Токсины провоцируют разрушение организма извне, тогда как шлаки действуют изнутри.

Что касается причин появления и первых и вторых, то они, как правило, одни и те же — неправильное питание и влияние окружающей среды. Но это далеко не все источники засорения организма. Важнейшей причиной засорения организма является неправильное отношение человека к нему. Человек сам засоряет организм, он осознанно употребляет алкоголь, курит, питается жирными, жареными и острыми блюдами и, в конце концов, пренебрегает советами и рекомендациями относительно здорового образа жизни.

И как результат, человек начинает жаловаться на:

  • ухудшение самочувствия;
  • нарушения сна, бессонница;
  • хроническую усталость;
  • появление проблем в работе желудочно-кишечного тракта;
  • частые боли в голове;
  • недомогание;
  • повышенную утомляемость;
  • побледнение кожных покровов;
  • появление синяков и мешков под глазами;
  • ломкость ногтей, волос;
  • шелушение кожных покровов.

Перечисленные выше симптоматика является тем самым звоночком от организма и свидетельством о засоренности. Не нужно сразу паниковать, например, при появлении головной боли, так он может появиться вследствие переутомления или стресса. Однако если у вас наблюдается больше трех перечисленных симптомов, то пора реагировать на сигналы организма и начинать принимать меры. И полное очищение организма станет вашим помощником в обновлении сил организма.

С чего стоит начинать чистку организма?

Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

Полное очищения организма должна начинаться с желудочно-кишечного тракта. Важную роль в этом процессе занимает очищение кишечника, ведь именно он обеспечивает правильную работу всех органов и систем. Освободить кишечник от остатков каловых масс и шлаков — значит дать шанс организму работать правильно и слаженно. Каждому человеку известно о вреде запоров, однако далеко не все могут представить, что происходит внутри и какие последствия подобной засоренности организма.

  • Во-первых — происходит снижение тонуса желудка, в результате чего после принятия пищи человек не может почувствовать удовлетворения или насыщения. Происходит превращение пищи в банальное средство поддержания жизнедеятельности организма, и потеря ее вкусовых характеристик и качеств.
  • Во-вторых, забитый кишечник может стать причиной опущения желудка, который постоянно обременен пищей.
  • В-третьих — могут появиться более серьезные проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, к которым относят язву и опухоль. Все это негативно сказывается на общем состоянии человека. Человек становится раздражительным, депрессии не покидают его.

Неправильное функционирование сказывается также и на работе мочеполовой системы. Она просто перестает работать в нормальном режиме, что может стать причиной образования камней в почках.

Чтобы избежать всех вышеуказанных проблем от человека требуется только одно — помощь, которая заключается в очищении кишечника.

Как правильно начать очищение кишечника?

Начинать чистку кишечника стоит с изменения режима питания примерно за месяц. В данном случае необходимо разделить употребление углеводной и белковой пищи. При чистке кишечника рекомендуется полностью отказаться от употребления молочной продукции, поскольку она может стать причиной бесконтрольного опорожнения кишечника. Чтобы повысить тонус мышечного аппарата нужно ввести в рацион каши, черный хлеб грубого помола и отруби.

Прежде чем приступить к очистке кишечника, нужно поставить клизму. По сути, клизма в данном случае — обязательная гигиеническая процедура. Но важна при очищении кишечника не столько физическая подготовка, сколько психологическая. В первую очередь нужно правильно настроиться, а во-вторых приготовиться к тому, что чистка кишечника — это не разовая процедура, и проводить ее нужно как минимум два раза в год, да и к тому же это не особо приятно.

Но поверьте, результат стоит того. За все старания организм отблагодарит вам и отплатит вдвойне. После проведения процедуры вы поймете, что все, что было сделано, пошло на пользу вам и вашему организму. Результат, в прямом смысле будет «в наличии». Очищение кишечника поспособствует:

Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

  • выведению из организма токсичных веществ и шлаков;
  • очищению крови;
  • улучшению самочувствия;
  • устранение головных болей;
  • нормализации артериального давления;
  • нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • устранению запоров;
  • улучшению цвета и состояния кожных покровов;
  • оздоровлению кожи;
  • устранение угревой сыпи и мелких морщин;
  • улучшению состояния волос и их оздоровления;
  • устранение таких проблем, как секущиеся кончики и выпадение волос.

Более того, ваше настроение также заметно улучшится. Вы будете чувствовать постоянную легкость, словно сбросили тяжесть с плеч. Вы станете намного увереннее в себе и своих силах. Энергия не будет покидать вас ни на секунду.

Кроме этого, очищение кишечника омолодит вас. По сравнению со своими сверстниками вы будете выглядеть на пару-тройку, а то и больше лет моложе и свежее. И никакие медикаментозные и косметические, пусть даже и дорогие препараты не смогут заменить процедуру с очищения организма.

Несколько важных правил по очищению кишечника

Итак, вы решили провести полное очищение организма, однако спешить не стоит.

  • Вам нужно узнать как можно больше информации по данной теме.
  • Чтобы избежать появления неприятных и непредсказуемых последствий ознакомьтесь с противопоказаниями выбранного вами способа очистки.
  • Кроме этого, следует изучить технологию очистки. Выясните, какие побочные эффекты имеет тот или иной способ чистки, и выберите себе наиболее щадящий.
  • В процессе очищения кишечника наблюдайте за своим состоянием. При резком ухудшении самочувствия остановите применения методики.
  • Настройте себя сразу на то, что результата придется ждать долго. Очищение кишечника — процедура довольно длительная.
  • Не стоит очищать организм «быстрым способом». Постепенная очистка хоть и продолжалась, однако, более щадящая.
  • Не забывайте про внутренний настрой, вы должны быть полностью готовы к такой процедуре.
  • Верьте, что все получится.
  • Кроме этого, перед проведением очищения организма в обязательном порядке проконсультируйтесь у специалиста, особенно в том случае, если вы страдаете от любой патологии.

    Способы очищения кишечника

    Существует огромное количество способов и методик по очищению кишечника. Все они несколько отличаются, но результат, как правило, у всех одинаковый. Самый популярный способ очищения кишечника, о котором слышал, наверное, каждый — очищение с помощью клизмы. Этот способ эффективный, действенный и дает отличные результаты.

    По сравнению со многими другими методиками очищения кишечника эффективность клизм наиболее высокая. Но наряду с преимуществами данного способа у него есть и недостатки, и один из них — трата времени. Конечно, не сильно и не полностью, но все же вам придется подстраивать свой график под данную процедуру. Кроме этого, далеко не каждый человек сможет самостоятельно ее выполнить. Что бы там не говорилось, но очистка организма таким методом в сравнении с другими доставляет немало проблем.

    Еще один достаточно популярный и не такой сложный способ очищения кишечника — очищение соками, фруктами и яблоками. Все эти методы легки в исполнении, и это, пожалуй, самое главное их преимущество. Применяя их на протяжении всей жизни, вы перестанете замечать, что тратите время на чистку организма. Они никоим образом не повлияют на ваш привычный ритм жизни и не потребуют много времени.

    К не менее популярным и действенным способам очищения кишечника относятся:

    • чистку по Малахову;
    • очищение кишечника по Н. Уокеру;
    • очистку организма способом Востокова;
    • мониторная очистка;
    • чистку кишечника рисом;
    • очищение с помощью кефира;
    • чистку сырыми овощами;
    • очищение кишечника отрубями;
    • чистку организма целебными травами;

    У каждого способа своя продолжительность, преимущества и недостатки. К тому же каждый способ имеет противопоказания, с которыми вам в обязательном порядке стоит ознакомиться.

    ? Очищение кишечника по Г. Малахову

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Геннадий Малахов — народный целитель, автор множества книг по оздоровлению. В своих изданиях он предлагает несколько способов по очистке кишечника, мы же рассмотрим только две популярные и действенные методики.

    Первый способ, он же основной — чистка организма водой.

    Выполнения процедуры. Возьмите соль, желательно морскую, буквально одну ложечку и разведите ее в литре воды, хорошенько перемешайте. Соленая вода способствует выведению не только жидкости, но и шлаков и токсических веществ. В итоге, кишечник полностью очистится.

    Полученный раствор необходимо употребить на голодный желудок. Кроме того, раствор должен быть теплым. Выпить весь объем в течение полутора часов. Как правило, это десять стаканов жидкости. Через некоторое время после употребления солевого раствора появятся позывы к опорожнению. Пить нужно до тех пор, пока выходящая жидкость не станет бесцветной.

    После такой чистки можно съесть немного овощей или фруктов. Употреблять грубую и тяжелую пищу после процедуры категорически не рекомендуется.

    Противопоказания к применению данного метода очистки. Категорически запрещается проводить процедуру при наличии язвенных заболеваний и опухолей. Нельзя очищать кишечник таким способом и беременным женщинам.

    Второй способ — очистка кишечника с применением урины.

    Суть этого способа — проведение очищающих клизм с применением силы. Можно использовать как мочу свою, так и другого человека, разницы тут нет абсолютно никакой. Главное, чтобы моча принадлежала полностью здоровому человеку. Если моча свежая, ее нужно подогреть до сорока градусов, если она вчерашняя прокипятите ее и остудите до сорока градусов.

    Выполнения процедуры. Для выполнения процедуры кроме кружки Эсмарха и мочи ничего не понадобится. Залейте в кружку литр мочи и подвесить ее на высоте в полтора метра от пола. Кончик шланга смажьте вазелином или маслом и введите в прямую кишку. Глубина введения — пятнадцать сантиметров. Самой походящей позой для ввода трубки есть коленно-локтевая. С целью предотвращения появления болезненных и неприятных ощущений необходимо следить за дыханием — оно должно быть медленным и плавным. Дышите животом, причем на выдохе старайтесь максимально втягивать живот, а на выдохе, наоборот, выпячивать.

    Сразу после вливания всей жидкости сделайте стойку на лопатках, если не получается, просто заведите ноги за голову. В таком положении нужно находиться не меньше минуты. Затем лягте на спину и медленно перевернитесь на правый бок. Данная методика способствует очищению всего кишечника, а не отдельных его частей, восстановление его слизистой, устранения раздражения. При соблюдении всех нюансов результатом вы останетесь довольны.

    Если говорить о недостатках, то они также есть. Подобный способ очистки подойдет далеко не всем, особенно бридливою людям.

    Противопоказания к применению методики. Очищение с помощью клизм с уриной противопоказано при беременности.

    ? Чистка кишечника по Норману Уокера.

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Данный способ подразумевает применение соков цитрусовых. Эта методика абсолютно безболезненная и действенная, да и к тому же простая в исполнении. Очищение организма по Уокеру виду два основных этапа.

    Этап 1. Сразу после побуждения необходимо приготовить следующее средство: разведите 15 грамм глауберовой соли в 200 миллилитрах воды. Этот раствор необходимо выпить в один прием. Таким способом вы очистите организм от токсических веществ и шлаков. Данная процедура спровоцирует обезвоживания, но так и должно быть.

    Далее отожмите сок любых цитрусовых. Соедините литр свежеотжатого сока с таким же количеством кипяченой воды. Сок нужно разбавить не с целью экономии, а для того, чтобы он лучше усвоился организмом. Через тридцать минут после принятия раствора глауберовой соли начинайте пить сок. Употреблять нужно по 200-300 миллилитров сока каждые тридцать минут. Примерно через три часа вы выпьете весь сок.

    В течение всего дня можно есть. Чтобы утолить голод можете съесть немного фруктов. А перед отходом ко сну поставьте клизму. Соедините прокипяченную воду со свежевыжатым соком двух больших лимонов. Для процедуры вам понадобится два литра жидкости. Благодаря очистительной процедуре ваш организм очистится до конца.

    Но на этом очищение кишечника не заканчивается. Продолжительность очистки кишечника — три дня. В течение следующих трех суток допускается употребление в пищу только сырых фруктов.

    Результаты первого этапа. Будет чувствоваться усталость. Но это нормально, поскольку организм потратил много сил на очистку. Впоследствии самочувствие улучшится, появится некая легкость. Кроме этого, вам удастся сбросить пару-тройку лишних килограммов.

    Этап 2. Через неделю приступайте к очищению кишечника с помощью лимона. Лимон способствует выведению не только токсинов и шлаков и солей тяжелых металлов.

    Сразу после пробуждения отожмите сок лимона. Соедините сок с половины лимона с 200 миллилитрами вскипяченной воды. Выпейте раствор за тридцать минут до утренней трапезы. На следующий день нужно включать в рацион овощные соки, есть сырые овощи и фрукты. Далее допускается употребление легких каш. Потом можете возвращаться к нормальному питанию.

    Противопоказания. Нельзя использовать эту методику при аппендиците.

    ? Очищение кишечника способом В. Востокова

    Этот способ достаточно популярен, и к тому же эффективный. Первый этап — двадцятиденна очищения организма, затем десятидневный перерыв. Полного очищения кишечника можно достичь после повторного проведения процедуры.

    Подогрейте литр коровьего молока, но не доводите до кипения. Смешайте молоко с лактобактерином — одной ампулой и таким же количеством колібактерину и бифидумбактерина. Перемешайте состав и отставьте его на сутки. Употребляйте по 200 мл средства дважды в день до трапезы. Как уже упоминалось, первый очистительный курс должен длиться три недели. Потом следует перерыв — 10 дней. Повторный курс составляет три недели.

    Противопоказания. Категорически запрещено использовать данную методику при наличии гипертонической болезни, а также почечной недостаточности и патологий толстой кишки.

    ? Чистка кишечника с помощью клизм

    Данный способ очистки организма, как уже упоминалось, является одним из наиболее популярных на сегодняшний день. Клизмы можно делать как с применением воды, так и других приложений, например, настоев трав, лимонного сока, соды или марганцовки. Для проведения процедуры вам понадобится клизма, простынь, масло или вазелин и собственно сам промывания и состав. Клизма должна быть достаточно вместительной, примерно на два литра. Если же у вас нет такой, приобретите.

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    • Клизма с лимонным соком. Кислота, содержащаяся в лимоне, способствует растворению и выведению шлаков. Соедините небольшое количество сока лимона со вскипяченной водой (вода должна быть немного кислой). Прежде чем заливать воду, попробуйте ее. Большое количество кислоты может спровоцировать ожог кишечника.
    • Клизма с содой. Будет не только способствовать растворению слизи, но и очищению кишечника. Разведите 15 грамм соды в вскипяченной, несколько охлажденной воде — двух литрах.
    • Клизма с марганцовкой. Способствует дезинфекции кишечника, подавление гнилостной микрофлоры. Разведите несколько кристаллов марганцовки с водой, хорошенько перемешайте. Должен получиться раствор слабо-розового цвета.

    Техника проведения очищения кишечника с помощью клизмы: проводить процедуру желательно после естественного опорожнения. При отсутствии желания справлять нужду поставьте микро-клизму из 300 мл обычной воды.

    После этого возьмите клизму, закройте краник и залейте выбранный раствор. Подвесьте ее на уровне вашего роста. Кончик обработайте маслом или вазелином. Постелите на пол простыню и лягте на бок, подтяните колени к животу. Аккуратно, медленно введите наконечник в анальное отверстие. Теперь откройте краник. Кончик желательно придерживать, чтобы он не выскользнул.

    Дыхание должно быть спокойным, но глубоким. Вода начнет наполнять кишечник, в этот момент вы почувствуете легкую прохладу. Как только клизма начнет сдуваться, перекройте краник, достаньте наконечник. Воду в кишечнике желательно подержать как можно дольше. Чем дольше вода будет там находиться, тем лучшим будет растворение шлаков.

    Терпеть долго вы не сможете, поэтому лучше в этот момент находиться возле туалета. Когда сил терпеть не останется, спорожните кишечник. После процедуры постарайтесь быть дома, поскольку возможен второй позыв. Теперь, когда все позади, обработайте область заднепроходного отверстия кремом, обладает успокаивающим воздействием.

    Продолжительность очищения кишечника с помощью клизм — неделю. В течение этой недели употребляйте только легкую пищу и ни в коем случае не переедайте. Проводить подобную чистку можно один раз в течение года.

    Применение очистительных клизм способствует выведению из организма вредных веществ, нормализации пищеварения и улучшению самочувствия. Многие считают, что такие процедуры провоцируют нарушение микрофлоры. Это не совсем так. Да и к тому же в очищенном кишечнике микрофлора восстановится гораздо быстрее. А чтобы помочь ему употребляйте ежедневно по 100-200 мл био-кефира.

    Противопоказания. Категорически запрещено проводить очистительные процедуры при плохом самочувствии, обострении хронических патологий, наличии геморроя. Кроме этого, если вы планируете использовать в качестве очистительного средства настой растения, удостоверьтесь в отсутствии аллергии.

    ? Мониторные очистки

    Мониторная чистка кишечника — один из наиболее современных и часто применяемых на сегодняшний день методов очищения кишечника. Другое название методики — гидроколонотерапия. Метод имеет массу преимуществ в сравнении с другими способами очистки кишечника. Вам не придется предварительно готовиться к проведению процедуры.

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Проводится мониторное очищение в клиниках. Суть процедуры — промывание всего кишечника очищенной и обогащенной водой определенного давления и температуры. С помощью специального запрограммированного аппарата в прямую кишку подается жидкость, далее она распространяется по всему толстому кишечнику. В это время специалист массирует живот пациента. Нужно это для освобождения стенок кишечника от каловых масс. При этой процедуре пациент не испытывает никаких болезненных или дискомфортных ощущений.

    Более того, аппарат имеет замкнутый контур промывных вод, что обеспечивает не только комфорт пациента, но и отсутствие неприятного запаха. Полный курс подобной очистки составляет минимум три, максимум пять процедур. Это будет зависеть от загрязненности кишечника и самочувствие пациента. Продолжительность одной очистительной процедуры — 45 минут. Мониторное очищение кишечника можно проводить дважды на год.

    Гидроколонотерапия способствует:

    • очищению кишечника;
    • выведению из организма токсичных веществ и шлаков;
    • снижение уровня тлетворного холестерина в крови;
    • снижение массы тела;
    • укреплению иммунной системы;
    • очищению кожных покровов;
    • улучшению состояния кожи.

    Противопоказания. Не рекомендуется проводить подобную очистку кишечника при наличии геморроя, психических патологий, абсолютной недостаточности сфинктера, язвенного колита, а также недавно проведенных операций на прямой кишке. Нельзя применять мониторная очистка при патологиях ССС.

    ? Очищение кишечника рисом.

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Чистка кишечника с помощью риса на сегодняшний день достаточно популярна. Кроме этого способ действенный и эффективный. Для чистки кишечника данным способом вам понадобится сваренный и вымоченный рис. Если оставить его постоять на пять суток, его структура станет пористой. Но вы этого уже не увидите. Поскольку все это будет происходить в кишечнике.

    В набухшем виде рис выступает в качестве сорбента, очищает кишечник не только от токсичных веществ и шлаков, но и от ненужной слизи, гнилостных бактерий. Более того, данная методика способствует очищению суставов и мочевых путей. Итак, очищается весь организм, а не только кишечник.

    Процесс чистки довольно длительный, и ожидать очищения организма в первый же день, как минимум глупо. Продолжительность процедуры — не меньше недели. Следствие данного метода очищения кишечника — очищение крови. И хоть медленно, зато уверенно очистятся и другие органы и системы. Основное преимущество очищение кишечника рисом — отсутствие противопоказаний.

    Подготовка к выполнению процедуры. Для начала необходимо купить рис, желательно чтобы он был долго-зернистым. В таком рисе содержится намного меньше крахмала, чем в круглом. Засыпьте примерно двадцать столовых ложек риса в кастрюльку и залейте водой. Примечание: вода должна быть очищенной, поэтому если у вас нет фильтра, вскипятите воду. Затем необходимо тщательно промыть крупу. После того, как промоете рис, залейте его снова водой и поместите вымачивать в холодное место, желательно в холодильник. Промывать рис и менять воду свежей нужно ежедневно. Продолжительность вымачивания — пять суток.

    Процесс очищения. Через пять суток хорошенько вымойте рис и сварите. Варится вымоченный рис гораздо быстрее. Добавлять соль, сахар или специи не нужно. Полученный объем сваренного риса необходимо разделить на пять одинаковых порций.

    Первую порцию нужно съесть с утра на голодный желудок. После употребления риса в течение четырех часов ничего не ешьте. Употреблять рис можно как холодным, так и подогретым — это не важно. В первый день приема риса засыпьте двадцать ложек крупы в кастрюлю, промойте и оставьте вымачивать. Делайте все, как уже описывалось ранее. Чтобы не перепутать дни, записывайте все. На пятый день заварите рис.

    Второй день — съешьте вторую порцию риса. И так день за днем. Главное правило — рис должен быть вымоченным.

    Продолжительность полного курса очищения рисом — 40 дней. Вам будет нелегко, и это факт. Но можно воспользоваться одной маленькой хитростью. Например, проснувшись в четыре часа утра (чтобы сходить в туалет) употребляйте порцию риса и ложитесь снова спать. Тогда после пробуждения вам уже можно будет завтракать, а не терпеть четыре часа. И получается, что вы и соблюли главное условие, и не голодали и выспались. В то время пока вы видели сны, рис уже выполнял свое назначение.

    Такую чистку можно проводить максимум два раза в год. Помните, что после истечения 40 дней применения данной методики результат будет не окончательным. Истинный результат вы увидите через 60, а то и больше дней.

    ? Очищение кишечника кефиром

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Этот способ очищения организма считается самым доступным. Кефир стоит недорого, а результат будет потрясающим. Кефир — идеальное средство, что способствует опорожнения кишечника. В нем содержится значительное количество полезных и что немаловажно необходимых для правильного функционирования человеческого организма веществ: витаминов А, В, фтора, цинка, йода, магния, калия, железа. Кроме этого, употребляя кефир кроме того, что вы очистите кишечник, так еще и укрепите иммунную систему. Так что от подобной очистки вы получите только пользу.

    Подготовка к проведению процедуры. Для выполнения процедуры вам понадобится кефир — два литра. Кефир, который вы выбираете для чистки, должен быть известен вам. Кроме этого, он должен быть приятным, иначе вы не получите удовольствия от процесса. Жирность продукта не важна, но лучше выбрать кефир средней жирности.

    Главное правило диеты очищение — получать удовольствие. Кефир с добавлением фруктов, сахара и других добавок для этой цели не подходит. Йогурты также не подходят для чистки, поскольку при изготовлении в них добавляют столько канцерогенов, что и йогуртом такой продукт сложно назвать.

    Йогурт можно использовать только в том случае, если он жив. Срок хранения такого продукта — три дня. Для изготовления такого йогурта используют только молоко и закваску, иногда и бифидобактерии. Только в таком случае кефир можно заменить йогуртом.

    К сожалению, за рубежом такой йогурт достать не составляет труда, у нас же такая продукция — редкость. Именно поэтому воспользуйтесь кефиром. Важный момент: длительность хранения в нормальной кефира не должна превышать пяти дней. Возьмите себе это на заметку.

    Процесс очищения. Такой способ очистки легкий в исполнении. Вам не нужно ничего готовить, а просто пить готовый продукт. Еще одно преимущество подобного очищения — оно составляет всего один день. Сразу после пробуждения выпейте 200 мл кефира. Через час выпейте еще стакан и так до конца дня.

    Главное условие — нельзя вообще ничего есть, иначе все усилия будут напрасными. Проводить кефирных очищение можно раз в тридцать дней. Благодаря такой методике вы очистите не только кишечник, но и весь организм. Более того, вы будете чувствовать себя легко. Заметно улучшится состояние кожных покровов и волос, нормализуется обмен веществ.

    Противопоказания. Не рекомендуется практиковать такую очистку при беременности и кормлении грудью, наличии анорексии, ожирения, гастрита, язвенной болезни. Нельзя проводить такую чистку кишечника в период месячных.

    ? Очищение кишечника сырыми овощами

    Овощ — источник необходимой человеческому организму клетчатки и большого количества различных витаминов. Вещества, входящие в состав овощей способствуют улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос. Однако зацикливаться на сырой ни в коем случае не стоит. Помните, все хорошо, что в меру. Очищение кишечника с помощью сырых овощей — довольно распространенный и эффективный способ. Применять его можно практически всем.

    Подготовка к очищению овощами. Все, что вам понадобится — сырые овощи. Очищение кишечника можно проводить с помощью следующих овощей:

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    • моркови;
    • цветной капусты;
    • репы;
    • зеленого салата;
    • огурцов;
    • цуккини;
    • кинзы;
    • брюквы;
    • укропа;
    • белокочанной капусты;
    • кабачков;
    • черной или маргеланской редьки;
    • редиса;
    • китайской капусты;
    • болгарского перца;
    • петрушки.

    Из этого списка вам необходимо выбрать любые овощи и купить в количестве двух килограмм. Овощи вы будете использовать для приготовления салатов. В качестве заправки можно использовать каплю любого растительного масла и немного соли. Категорически запрещено заправлять салаты сметаной или майонезом.

    Процесс очищения кишечника овощами. Продолжительность такой процедуры — день. В течение суток вам можно употреблять только овощные салаты без хлеба. Максимум что допускается — употребление сока, чая без сахара или минеральной воды. Заправлять салат уксусом также нельзя, поскольку он провоцирует нарушение перистальтики и повышение аппетита. При желании можно добавить немного чеснока. Употреблять салат нужно каждые два часа.

    Чтобы разнообразить меню, готовьте себе разные салаты и чередуйте их. Примерные рецепты салатов:

    • салат из моркови, капусты белокочанной и чеснока;
    • салат из болгарского перца, кинзы и китайской капусты;
    • салат из черной редьки и моркови;
    • салат из цветной капусты, укропа и моркови.

    Экспериментируйте с составами салатов, меняйте ингредиенты, и тогда процедура очистки предстанет перед вами скучной и длительной, а сам процесс принесет удовольствие.

    Проводить очищение сырыми овощами можно один раз в месяц. Такое очищение организма способствует:

    • выведению из организма токсинов и шлаков;
    • укреплению иммунной системы;
    • улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта;
    • улучшению состояния волос, кожи и ногтей;
    • улучшению самочувствия;
    • повышению работоспособности.

    Противопоказания. Нельзя проводить очистку организма сырыми овощами при обострении хронических патологий, наличие гастрита и язвенной болезни желудка, беременности.

    ? Очищение кишечника отрубями

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    По своей сути отруби являются продуктом переработки зерновых культур, то есть это измельченная оболочка зернышка совмещенная с мукой. Главное достоинство отрубей — большая концентрация клетчатки (волокон, которые являются важной составляющей строения растительных клеток).

    Иначе клетчатку называют целлюлозой. При смешивании воды и клетчатки происходит ее набухание. За счет этого в кишечнике образуются пористые каловые массы. Они производят давление на стенки кишечника и как результат провоцируют опорожнение. Более того, отруби являются отличным желчегонным средством, что способствует нормализации стула.

    Вместе с разбухшей клетчаткой из организма выводится весь мусор: соли тяжелых металлов, токсичные вещества, шлаки, холестерин. Всему этому не место в организме и, следовательно, подобное очищение приносит только пользу.

    Отруби обладают еще одним, очень приятным свойством (особенно для представительниц слабой половины общества), они способствуют снижению массы тела без применения каких-либо диет и изнурительных тренировок.

    Подготовка к очищению кишечника с помощью отрубей. Единственное, что от вас потребуется — приобрести отруби. Купить их несложно, поскольку они продаются практически в любом продуктовом магазине.

    Процесс очищения. Продолжительность чистки организма отрубями — тридцать дней. Принимать нужно по две столовые ложки отрубей, обязательно запивая водой — 400 мл, трижды в день, за полчаса до трапезы. Есть можно все, что заблагорассудится, образ жизни остается неизменным.

    Главное условие очищения — запивать отруби водой. Если этого не делать, толку никакого не будет. Кроме этого не стоит злоупотреблять отрубями в надежде на то, что так вы очиститесь лучше. Максимальная доза отрубей в сутки — шесть ложек. При злоупотреблении отрубями могут появиться малоприятные последствия: тяжесть в желудке, газообразование. Очищаться отрубями можно раз в год.

    Противопоказания. Не стоит применять данную методику очистки при наличии сахарного диабета, патологий желудочно-кишечного тракта, гипертонической болезни, гипотонии, болезней сердечно-сосудистой системы, астмы.

    ? Очищение кишечника яблоками

    Очищення кишечника - кращі способи в домашніх умовах

    Яблоко — эликсир здоровья и молодости, а также источник значительного количества полезных веществ, витаминов, макро — и микроэлементов. Ежедневное употребление яблок способствует поддержанию здоровья и укреплению иммунной системы. В яблоках в немалой концентрации содержится клетчатка, так называемая «метла кишечника».

    Подготовка к очищению кишечника. Для очистки организма вам понадобятся яблоки в количестве двух килограмм, желательно чтобы это была антоновка. Но, если данного сорта вы не нашли — не беда, подойдет любой другой. Лучше будет если выбранные для процедуры яблоки ваши любимые, в противном случае вы не получите удовольствие от очистки.

    Процесс очищения кишечника с помощью яблок. Продолжительность яблочной чистки — день. Разделите два килограмма яблок на восемь равных порций. Употреблять яблоки нужно каждые два часа. Вот и весь процесс. Есть яблоки можно как с кожурой, так и без нее. Есть ничего кроме яблок можно. Если сильно хотите пить, то можете выпить несладкий чай, травяной настой или минеральную воду. Очищение кишечника яблоками можно проводить дважды в месяц.

    Противопоказания. Не стоит практиковать эту методику людям с наличием язвенной болезни желудка, гастрита.

    ? Очищение кишечника соками

    Составляющая практически всех соков — фруктовая кислота. Для очищения кишечника наиболее подходят немного кисловатые соки, например, грейпфрута, апельсина, яблок. Не исключено и применение других соков, но помните о том, что концентрация в них кислоты значительно ниже. Именно фруктовая кислота, содержащаяся в соках, способствует очищению организма, растворению и выведению из организма токсичных веществ и шлаков. Кроме кислоты в яблоках есть большое количество витаминов, способствуют укреплению иммунной системы.

    Очищение с помощью соков — полезно и вкусно, главное, придерживаться всех рекомендаций.

    Подготовка к очищению организма соками. Для чистки кишечника вам понадобится два литра любого фруктового сока. Желательно, чтобы это был свежевыжатый сок, а не купленный. Чтобы сделать фреш очистите ингредиенты от кожуры, измельчите и положите в соковыжималку. Если же нет возможности приготовить сок самостоятельно, ничего страшного, вы можете его купить.

    При выборе сока тщательно изучите состав. Вам нужен чистый 100% сок, а не нектарин или любой другой напиток, похожий на сок. Лучше покупать соки в бутылях, чем в картонной упаковке. Для очистки кишечника можно использовать определенный сок, например, яблочный, а можно и смешивать, главное, чтобы в результате получилось два литра. Лучше будет, если выбранный вами сок ваш любимый. Очень важно, чтобы он приносил вам удовольствие.

    Процесс очищения кишечника с помощью соков. Продолжительность очистки — один день. Главное условие — употребление только соков и ничего кроме них. Кушать категорически запрещается. Пить чай, воду также нельзя. Но не стоит пугаться, на самом деле все не так страшно и сложно, как вам может показаться. Настройтесь на удачу и все у вас получится.

    Пить нужно по стакану сока каждый час. Четко следите за временем и старайтесь не нарушать это правило. Если вы пропустите хотя бы один прием сока, то ваш аппетит тут же даст о себе знать, а это риск все испортить. Проводить чистку соками можно раз в месяц.

    Противопоказания. Не рекомендуется проводить подобную очистку людям с острым колитом, сахарным диабетом, гастритом, язвенной болезнью желудка, проблемами в функционировании печени и почек.

    ? Очищение кишечника целебными травами.

    Лекарственные растения используются для лечения массы болезней издавна. Растения — это щедрые дары матушки-природы. К тому же средства на основе растений натуральные, действенные и эффективные. Наверное, каждый из нас использовал, например, ромашковый настой для ополаскивания ротовой полости при воспалении.

    В этот раз речь идет не о простом настое, а о магическом зелье, благодаря которому ваш организм заметно изменится, и вы станете красивее и здоровее. Для очищения кишечника вам понадобится не определенная трава, а сбор. Вещества, содержащиеся во всех растениях, которые входят в сбор помогут в нормализации стула, очищению организма от старых отходов, укреплении иммунной системы.

    Подготовка к чистке кишечника с помощью целебных трав. Для приготовления средства вам понадобится двадцать грамм корневищ одуванчика, пятнадцать грамм корневищ ревеня, десять грамм подорожника и пять грамм цветков ромашки. Травы можно собрать самостоятельно, а можно и приобрести в любой аптеке уже заготовлены. Все растения должны быть подсушенными и измельченными.

    Процесс очищения. Ежедневно заваривайте себе настой. Готовится он очень просто. Заварите 15 грамм смеси в двухстах миллилитрах кипяченой воды. Настаиваться средство должно в течение часа, в теплом помещении, желательно в термосе. Далее настой необходимо профильтровать. Употреблять средство нужно перед отходом ко сну. После приема настоя запрещено пить и есть. Нельзя добавлять препарат в сахар. Употреблять настой нужно ежедневно перед сном.

    Продолжительность очистительного курса — полумесяца. Проводить подобную очистку можно один раз в год. Возможно после первого приема средства появление жидкого стула. Пугаться не стоит, просто уменьшите количество ингредиентов.

    Противопоказания. Не стоит проводить очистку травами при беременности и кормлении грудью, а также при индивидуальной непереносимости.

    Очистить кишечник совсем не сложно. Главное понимать, для чего это нужно и придерживаться всех рекомендаций относительно применения выбранной вами методики. Помните, главное в этом деле — психологический настрой и вера в свои силы. Если вы все сделаете правильно, поверьте, результатом вы точно останетесь довольны.

    Рекомендуем почитать:

    • Польза кефира для организма человека

    • Очищение желчного пузыря в домашних условиях народными средствами

    • Очищение почек и мочевыводящей системы в домашних условиях

    • Очищение печени — процедуры очищения в домашних условиях

    • Как очистить легкие и бронхи народными средствами

    • Очищение крови , лимфы народными средствами в домашних условиях


    Посмотрите также

    Индийский метод лечения гипертонии йодом

    Одним из самых экзотических, но от того не менее эффективных вариантов лечения гипертонии считается индийский …

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *