Home / Питание / Здоровое питание / Почему надо обязательно есть финики. Полезные свойства

Почему надо обязательно есть финики. Полезные свойства

Чому треба обов'язково їсти фініки.  Корисні властивості

Финики — это плоды, растущие на фініковій пальме. Они не только чрезвычайно вкусны, но и полезны. В данной статье мы расскажем вам, почему финики обязательно нужно включить в свой рацион.

Во многих странах мира считается, что финики способны продлевать жизнь и укреплять здоровье. Их сладковатый вкус нравится как взрослым, так и детям. Кроме того, финики во много раз полезнее шоколада, поэтому все диетологи советуют заменить сладкое именно этими плодами.

Еще по теме:

  • Китайский финик или унаби — полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства фиников

  • Богатые витаминами, микро — и макроэлементами ( витамины группы В, витамин А, витамин К, фосфор, магний, цинк, железо, медь и др);
  • В них много клетчатки, без которой наш организм просто не может нормально функционировать;
  • Очищают желудочно-кишечный тракт от вредных бактерий, улучшают работу кишечника;
  • Снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, о чем мы писали ранее;
  • Оказывают противовоспалительное действие на организм;
  • Укрепляют костный скелет, является отличным профилактическим средством от остеопороза;
  • Полезные для зубной эмали, десен и здоровья зубов;
  • Способствуют снижению артериального давления;
  • Улучшают состояние кожи, придают ей красивый блеск и естественное сияние;
  • Помогают легче переносить беременность и сам процесс деторождения;
  • Благотворно влияют на умственные процессы;
  • Восстанавливают силы и потраченную энергию;
  • Предупреждают развитие злокачественных образований;
  • Являются природными афродизиаками, поэтому особенно ценятся мужчинами женщинами (способствует увеличению сексуального либидо);
  • Помогают справиться с похмельным синдромом, устраняют головную боль после бессонной ночи;
  • Улучшают остроту зрения, снимают напряжение с уставших глаз;
  • Укрепляют иммунитет в целом.

Как мы можем убедиться, финики — очень полезный плод, от которого ни в коем случае нельзя отказываться. Поэтому покупайте этот продукт в магазинах, наслаждайтесь его превосходным вкусом и заодно укрепляйте свое здоровье.

Рекомендуем почитать:

  • Китайский финик или унаби — полезные свойства и противопоказания


Посмотрите также

Цианокобаламин витамин В12: в каких продуктах содержится? Недостаток витамина

Пожалуй, ни одна витаминная вещество сейчас не вызывает столько обсуждений и споров, как витамин В12! …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *