Home | Здоровье и красота | Польза и вред различных сортов шоколада

Польза и вред различных сортов шоколада

Польза шоколада и вред от него были известны еще с давних времен. Изначально из какао-бобов готовили бодрящий напиток, а через века на Руси научились делать твердый шоколад.

Користь і шкода різних сортів шоколаду

О пользе шоколада спорят многие диетологи. Если человек страдает лишним весом, употреблять лакомство нежелательно, даже несмотря на то что оно очень вкусное. В продукте содержится достаточное количество белка. Съев кусочек, можно утолить голод. В составе одной плитки есть немалое количество флавоноидов, они являются незаменимыми для организма: эти компоненты помогают нормализовать деятельность сердца. Польза шоколада для женского организма очевидна.

При умеренном употреблении можно прочистить сосуды и убрать холестериновые образования-некоторые дамы предпочитают кофейно-шоколадную диету — она дает потрясающие результаты!

Полезные свойства шоколада

Користь і шкода різних сортів шоколадуВ течение некоторого времени немецкие ученые проводили опыты, в процессе которых было доказано, что продукт способен снижать давление, кроме этого, он является прекрасным антидепрессантом. Всеми любимая сладость оказывает успокаивающее действие на нервную систему: если человек находится в стрессовом состоянии, часто думает о чем-то плохом, то плитка шоколада станет его спасительницей. Много людей не знают, полезен ли шоколад. Главная польза заключается в том, что продукт придает сил. Важно отметить, что шоколад — это наслаждение, которое поднимает уровень сахара в крови, в связи с этим не рекомендуется злоупотреблять им, а людям, которые болеют сахарным диабетом, не рекомендуется есть его совсем.

Шоколад любят практически все, однако стоит быть осторожными: если вы употребляете его слишком часто, продукт может вызвать зависимость. Если есть его в большом количестве, у человека может случиться запор. Некоторые люди склонны утверждать, что сладость оказывает негативное влияние на состояние кожи. Это действительно так, но только если переедать. Если у вас есть аллергия, необходимо исключить шоколад из рациона. В некоторых случаях вред приносит не сам продукт, а наполнители, содержащиеся в нем: часто добавляют джем, помадку, орехи. Польза и вред шоколада зависят исключительно от количества его потребления, если вы едите по 3 конфеты в день, они не принесут вреда вашему организму. Ученые склонны считать, что пользу приносит не только вкус, но и аромат сладостей.

Вернуться к змістуСклад белого шоколада

Користь і шкода різних сортів шоколадуБелый шоколад — очень нестандартный продукт, из всех видов он является самым молодым. Это оригинальное лакомство появилось на свет благодаря рецепту от кондитерской фабрики «Нестле». Умелые мастера создали продукт из смеси масла, выжатого из какао-плодов. В составе белого шоколада есть молоко и сахар, он не содержит в себе горький какао-порошок, поэтому имеет мягкий нежный привкус.

В продукте есть ванилин и загуститель лецитин. Чтобы придать пикантности, в него добавляют кокос, орехи, изюм. В продукте не так много сахара, как может показаться на первый взгляд. В какао-масле содержится большое количество витамина Е, который благоприятно влияет на течение беременности. Благодаря тому, что какао-масло содержит арахіновою жирную кислоту, человек может обеспечить профилактику сахарного диабета. Польза продукта заключается в том, что он имеет в составе определенное количество танина. Этот компонент обладает противовоспалительными свойствами. Некоторые компоненты, имеющиеся в белом шоколаде, могут обеспечить профилактику легочных заболеваний. Белый шоколад приносит пользу для мозга: при умеренном употреблении улучшается мозговое кровообращение.

Користь і шкода різних сортів шоколадуКроме вышеперечисленных свойств, продукт часто используется в косметических целях. В нем содержится определенное количество танина, благодаря которому происходит заживление ран. Кофеин содержится в небольших количествах, но, несмотря на это, оказывает стимулирующее действие на организм в целом. В домашних условиях можно сделать маску с белым шоколадом, она поможет предотвратить сухость кожи.

Что касается вреда, следует отметить, что сладость содержит большое количество молочных жиров, они очень калорийные. Если человек страдает ожирением, продукт употреблять нельзя, он, как и другие разновидности, способен вызвать привыкание.

Если у человека есть аллергия на сладкое, важно знать, что какао-масло может стать причиной аллергической реакции: на коже появится раздражение. В редких случаях белый шоколад повышает давление, вызывает аритмию. Среди полезных свойств необходимо отметить то, что продукт помогает в борьбе с угревой сыпью, кроме этого, оказывает хорошее влияние на кожу — предохраняет ее от обветривания. Белый шоколад приносит пользу для мужчин и женщин, но только при умеренном употреблении.

Вернуться к змістуОсобливості горького шоколада

Користь і шкода різних сортів шоколадуСамый полезный шоколад — это горький. В нем содержится большое количество какао, благодаря этому он имеет насыщенный вкус. В былые времена какао-бобы были очень дорогими. Несколько веков назад горький шоколад был доступен только королевским семьям. В 19 веке способ производства бобов упростился и сладость стала доступной для всех. Для тех, кто по-настоящему любит горький шоколад, его польза и вред не важны. Продукт имеет и отрицательные стороны, но, несмотря на это, имеет великолепный тонизирующий эффект. Лакомство является хорошим лекарством, помогающим в борьбе с депрессией.

Продукт способен восстанавливать обмен веществ, он предоставляет надежную защиту против свободных радикалов. Несколько лет назад горький шоколад помогал бороться с различными заболеваниями, он оказывает противовоспалительное действие. Горький шоколад полезен при физических нагрузках: он придает сил, улучшает выносливость. Кроме этих свойств, сладость влияет на больных, страдающих атеросклерозом: благодаря его употреблению можно справиться с этим недугом. Продукт не провоцирует повышение холестерина в организме, его часто рекомендуют, если человек подвергается серьезным умственным нагрузкам. Горький шоколад способен нормализовать давление и очистить кровеносные сосуды.

Сладости наносят вред в том случае, если употреблять их сверх нормы. Если есть шоколад в чрезмерном количестве, на коже появится сыпь. В результате исследований было доказано, что горький шоколад не причиняет вреда зубной эмали. Продукт содержит антибактериальные свойства. Если употреблять его в дозированном количестве, можно снизить кровотечение десен. Сладость вредна тем людям, у которых есть проблемы с сердцем. Стоит отметить, что людям, у которых проблемы с желудком, горький шоколад принесет пользу. В нем содержится определенное количество углеводов, таким образом, сладость помогает в сжигании калорий.

Вернуться к змістуКористь для желудка и нервной системы

Користь і шкода різних сортів шоколадуГорький шоколад часто вызывает бессонницу, он оказывает бодрящее воздействие на организм. Препарат хорошо помогает в борьбе с депрессией, быстро устраняет гормон стресса под названием кортизол. Благодаря употреблению какао человек обеспечивает профилактику различных вирусных заболеваний.

Шоколад любят абсолютно все. Ни один сладкоежка не сможет остаться равнодушным к этому удивительному лакомству! Некоторые люди любят молочный или екстрамолочний шоколад, другим больше по вкусу черный.

Продукт имеет определенное количество эфирных масел, препятствующих образованию холестерина (холестерин весьма часто откладывается на стенках кровеносных сосудов). Черный шоколад стимулирует умственную деятельность, он принесет пользу школьникам и студентам, особенно если впереди экзамен. Чтобы почувствовать насыщение, достаточно съесть несколько кусочков. Если периодически есть шоколад по 50 граммов, можно обеспечить профилактику рака и язвы желудка. В черном шоколаде содержится большое количество магния, кальция, фосфора и антиоксидантов.

Влияние шоколада на организм человека в основном положительное. Если употреблять его в умеренном количестве, вы будете прекрасно себя чувствовать. Некоторые ученые считают: если женщина во время беременности ест черный шоколад, ее малыш вырастет устойчивым к стрессу, у него не будет проблем с нервной системой. В шоколаде огромное количество полезных веществ, среди них натрий, жир, углеводы, калий — все эти компоненты оказывают общеукрепляющее действие на нервную систему, а железо помогает повысить уровень гемоглобина в крови.


Посмотрите также

Применение карандашной техники в макияже

Аккуратно выполненная карандашная техника в макияже помогает не только скрыть отдельные недостатки кожи лица, неправильную …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *