Home / Здоровье / Желудочно-кишечный тракт / Употребление чернослива при нарушениях в работе кишечника и запоре

Употребление чернослива при нарушениях в работе кишечника и запоре

Многим известно, насколько эффективен чернослив при запорах и недостаточной перистальтике кишечника. Недостаточное количество жидкости и клетчатки в питании часто приводит к плохой проводимости ЖКТ.

Вживання чорносливу при порушеннях в роботі кишечника і запорі

Причиной нарушений в работе кишечника могут быть и некоторые другие факторы. Страдающие таким недугом испытывают значительный дискомфорт, запор может длиться неделями. Можно пойти в аптеку и купить слабительное, но можно воспользоваться дарами природы, экологически чистыми и без химии. Из всех фруктов как слабительное лучше всего подходит чернослив.

Чернослив от запора

Чернослив — сушеная слива, сухофрукт. Употребление этого простого продукта позволяет переработанной пище свободно продвигаться по кишечнику. При этом предотвращается развитие свищей, крайне неприятного вида опухоли кишечника, которая со временем может перейти в довольно тяжелую форму. В черносливе найдено значительное количество сорбита. Также это вещество борется с замком, удерживая воду и тем самым делая мягче стул. От традиционных лекарств чернослив выгодно отличает и наличие в нем глюкозы и фруктозы. Благодаря этому им можно перекусывать в течение всего дня.

Вживання чорносливу при порушеннях в роботі кишечника і запоріОсобенно рекомендуется употреблять чернослив во время беременности. Как известно, женщины в положении довольно часто страдают запором. В то же время чрезмерное употребление различных лекарств при в этот период нежелательно. Здесь как нельзя лучше поможет чернослив, который к тому же доставит в организм витамины А, С, Р, В, а также множество минеральных веществ, так необходимых будущей маме и малышу. За этих же соображений полезно воспользоваться сушеной сливой и при запорах у ребенка.

Однако нужно помнить, что все хорошо в меру, и если запор не был слишком сильным или хроническим, то съеденные в большом количестве сухофрукты могут привести к диарее. По этой причине нужно начинать лечение с небольших порций, наблюдая за дальнейшим поведением организма. При этом нужно пить больше жидкости и не забывать про физическую активность. Движения тела вызывают некоторые движения и в кишечнике.

Употребляя чернослив от запора, в большинстве случаев можно решить проблему.

Но если запоры появляются слишком часто, то есть над чем задуматься, потому что это может быть сигналом какого-либо серьезного заболевания, требующего срочного лечения.

В некоторых случаях достаточно просто пересмотреть свой рацион. Часто причиной запора бывает элементарная нехватка жидкости и растительной клетчатки. Если кому-то чернослив не по вкусу, можно делать из него соки, смешанные с другими фруктами. Также можно приготовить настой от запора.

Вернуться к змістуВідвар из чернослива

Вживання чорносливу при порушеннях в роботі кишечника і запоріДля приготовления отвара нужно:

  • 100 г чернослива;
  • 200 г овсяных хлопьев;
  • 400 мл воды.

Чернослив и овсяные хлопья смешать и залить водой. Варить в течение 20 минут на медленном огне. После этого дать остыть. Употреблять по стакану (150 г) перед едой.

Отвар позволяет быстрее освоиться активным веществам, благодаря этому процесс улучшения пойдет быстрее. В сухом виде чернослив при запорах эффективен и отлично помогает, но в этом случае необходимо некоторое время для переваривания.

Вернуться к змістуРецепт от запора

Нужно взять 300 г чернослива и инжира в равных пропорциях. Тщательно промыть и удалить косточки. После этого пропустить плоды через мясорубку. К полученной массе добавить 150 г меда. Все перемешать, можно добавить столовую ложку лимонного сока. Поставить в холодильник на 5 часов. Слабительное готово, можно принимать по 1 ч.л. перед едой, запивая кипяченой водой.

Употребление свежей сливы тоже способно значительно ослабить стул, как и свежевыжатый сок. Курага при запорах тоже способна принести некоторое облегчение. Главное в такой терапии — не перестараться и не получить взамен запора диарею. И, конечно, фрукты должны быть тщательно промыты, особенно если они были куплены на рынке.


Посмотрите также

Симптомы и методы лечения различных форм гингивита

Если десны опухли и кровоточат, но зубы при этом не шатаются, то с большой вероятностью …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *