Домой | Здоровье | Онемение рук и ног, симптомы, причины и лечение

Онемение рук и ног, симптомы, причины и лечение

Онемение и ощущение пощипывания может быть в любой части тела. Но чаще всего, мы чувствуем в руках, в пальцах ног и ногах. Ощущение онемение или пощипывание может быть вызвано различными причинами, в том числе, когда мы сидим, положив одну ногу на другую, или спим, положив голову на руки.

Когда же онемение беспокоит длительное время и без причин, то это может быть симптомом болезни или травмы, таких, как рассеянный склероз или синдром запястного сустава.

Оніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікуванняОніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікування

Онемение в руках и ногах считается одним из распространенных заболеваний людей старшего возраста. Есть несколько быстрых народных средств, которые помогут справиться с онемением в домашних условиях.

Причины онемения в руках и ногах.

Онемение или онемение рук, ног или пальцев ног, это широкий термин. Нечувствительность может наблюдаться вокруг рта или, практически, в любой части тела. Ощущение онемения может сопровождаться пощипыванием или полным онемением и отсутствием реакции на внешние раздражители.

Онемение может носить временный характер и может быть вызвано, например, действием низких температур, когда немеют пальцы рук или ног.
Онемение вокруг рта может быть в момент сильной тревоги или приступа мигрени. Однако онемение может быть признаком более серьезного заболевания и может иметь прогрессивный характер. Возможными причинами онемения рук и ног могут быть:

  • Рассеянный склероз;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Дефицит витамина В12;
  • Периферийное повреждение нерва;
  • Диабет;
  • Алкоголизм;
  • Заболевания периферических артерий;
  • Туннельный синдром;
  • Токсины и наркотики;
  • Стресс и тревога.

 

Оніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікуванняОніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікування

Кроме того, причиной онемения рук и ног могут быть такие заболевания, ВИЧ/СПИД, простой герпес, поперечный лишай, болезнь Лайма, некоторые аутоиммунные и системные заболевания, включая опухоли, гормональный дисбаланс.
Безусловно, чтобы выявить точную причину онемения ног и рук, надо пройти обследование, а не заниматься самолечением.

Лечение онемения народными средствами

Онемение, которое обусловлено какой-то причиной временной, лечить не нужно. Через некоторое время чувствительность восстановиться. Изменение положения рук или ног, легкий массаж поможет избавиться от нечувствительности в руках или ногах.

Если онемение вызвано недостатком витаминов или других питательных веществ, то улучшение рациона своего питания, прием биодобавок избавит от этой проблемы.

Онемение, связанное с заболеванием, обязательно лечить основное заболевание. Народные и домашние средства могут только помочь улучшить состояние. Что может помочь из народных и домашних средств, читайте далее.

Теплый компресс

Теплый компресс может увеличить приток крови к мышцам. Что можно сделать? Принять теплый душ, приложить грелку или просто смоченную в горячей воде салфетку.

Массаж рук и ног

Массируя онемевшей часть, также можно увеличить прилив и улучшить циркуляцию крови. Массаж также стимулирует нервные окончания и мышцы и улучшает общее состояние.
Массаж можно проводить, использую горчичное, оливковое или кокосовое масло. Массируйте круговыми движениями онемевшей конечность не менее 5 минут. Вот некоторые примеры массажа с маслами.

Массаж с маслом примулы

Масло вечерней примулы одно из лучших масел, которое можно применять для массажа онімілої конечности. Масло примулы – это отличный источник калия, магния, цинка, кальция, железа, фосфора, жирных кислот.
Возьмите одну, две чайные ложки масла вечерней примулы. Нанесите ее на ту часть, которая онемела, и втирайте круговыми движениями на протяжении 15-20 минут.
Затем смойте остатки масла теплой водой. Делайте массаж с примулой 2-3 раза в день.

Оніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікуванняОніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікування

Массаж с маслом розмарина

Масло розмарина помогает в лечении нечувствительности и дает быстрый результат. Возьмите столовую ложку масла розмарина и нанесите на онемевшей части тела. Делайте массаж ежедневно, на протяжении двух месяцев.
Кроме того, масло можно добавлять в салаты, каши, приготовленные на воде.
Если нет масла розмарина, можно для массажа воспользоваться эфирным маслом. Для этого несколько капель эфирного масла нужно разбавить в основном масле.

Массаж маслом лаванды

Лавандовое масло содержит много компонентов, которые имеют лечебные свойства, в том числе и противовоспалительные.
Одну чайную ложку масла лаванды нанесите на кожу и массируйте в течение 15-20 минут. Для получения лучших результатов делайте массаж 2-3 раза в день. Затем смойте масло теплой водой.
При использовании эфирного масла разбавьте ее базовым маслом, например, кокосовым.

Массаж горчичным маслом

Это масло имеет согревающие свойства. Кроме того, она обладает раздражающим действием на кожу, что помогает улучшить циркуляцию крови в онімілій руке или ноге.
Подогрейте масло слегка, чтобы она было теплой. Нанесите на затерплу конечность или область тела и массируйте в течение 15-20 минут. Затем смойте теплой водой. Массаж с горчичным маслом можно делать 2-3 раза в день.

Массаж с кокосовым маслом

Кокосовое масло является одним из лучших масел, которая может помочь при онемении в руках и ногах.
Подогрейте 1-2 столовых ложки масла. Нанесите на кожу и массируйте в течение 10-20 минут. Оставьте масло на 20-30 минут и затем смойте теплой водой. Массаж с кокосовым маслом можно делать до двух раз в день.

Ванночки с английской солью (соль Эпсома)

Английская соль, или соль Эпсома — это сульфат магния. Она может повысить уровень магния в организме, что приведет к улучшению кровообращения.
Английская соль — идеальное средство для лечения любого дискомфорта в ногах, она помогает расслабить мышцы и снять усталость.
Столовую ложку соли разведите в тазике с теплой водой. Затем примите ванночку минимум 20-30 минут. Ванночку можно делать дважды в день.

Оніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікуванняОніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікування

Лекарственные травы

Есть ряд трав, которые оказывают влияние на улучшение кровообращения в мышцах. Это такие травы, как корица, куркума, гинкго билоба. Куркума имеет противовоспалительные свойства, которые уменьшают боль и дискомфорт. Корица богата калием, марганцем, витаминами и многими другими полезными, питательными веществами.

С лечебными травами можно делать массаж, измельчив их в порошок, принимать внутрь как чай.

Алма или индийский крыжовник

Алма, которую еще называют индийским крыжовником, стимулирует кровообращение. Плоды алмы, измельченные в порошок, растворяют в стакане воды и выпивают утром на голодный желудок.

Мед с корицей

Корица и мед — оба этих продукта имеют противовоспалительные свойства. Они уменьшают дискомфорт и способствуют расслаблению мышц.
Возьмите по чайной ложке меда и корицы и хорошо перемешайте. Принимать эту кашицу утром натощак, каждый день, по крайней мере, в течение двух, трех месяцев.

Куркума

Куркума обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Для лечения онемения в руках и ногах просто добавляйте щепотку куркумы во все свои блюда. Чтобы получить наилучшие результаты, принимайте куркуму не менее трех месяцев.

Куркума с медом и молоком

Куркумин, содержащийся в куркуме, стимулирует кровообращение. Этот напиток многие называют золотым. И недаром. Это очень целебный напиток, который имеет лечебные свойства, и действует оздоравливающе на весь организм.
Подогреть хорошо стакан молока. Добавить в него чайную ложку куркумы и чайную ложку меда. Хорошо размешать и выпить. Готовьте такой напиток дважды в день в течение двух, трех месяцев.

Оніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікуванняОніміння рук і ніг, симптоми, причини та лікування

Гингко билоба

Эта трава улучшает циркуляцию крови в организме. При онемении можно принимать добавки, содержащие гингко билоба по 40 мг ежедневно. Однако, надо помнить, что она может влиять на действие некоторых лекарств. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Имбирь, перец и чеснок

Имбирь и чеснок имеют мощные противовоспалительные свойства. Перец хороший источник витамина А, Е, С и таких минералов, как калий и магний. Все вместе помогают улучшить циркуляцию крови и состояние вследствие онемения.
Возьмите 1 чайную ложку кайєннського перца, половину чайной ложки мелко натертого имбиря, половину чайной ложки чеснока и одну, два стакана воды.

Докажите сначала воду до кипения. Перед закипанием воды, добавьте cayenne перец, измельченный имбирь и чеснок. Проварите еще на протяжении трех, четырех минут и снимите с огня.
Через одну, две минуты процедите отвар через мелкое ситечко в кружку и выпейте. Готовьте такой напиток два, три раза в неделю.

Что еще можно сделать в домашних условиях, чтобы уменьшить неприятные ощущения и дискомфорт при онемении? Поднимите ноги на определенную высоту, положив их на стул или подушку. Такое положение улучшит циркуляцию крови, а, следовательно, уменьшит неприятные ощущения.

Одной из причин онемения рук и ног может быть недостаток определенных витаминов и минералов. Принимайте соответствующие добавки и комплексы витаминов. Какие? Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Ведь, чтобы обнаружить недостаток определенных питательных веществ нужно пройти обследование.

Скорректируйте свое питание, включив больше продуктов, содержащих эти питательные элементы.
Иногда изменение своего образа жизни может избавить от онемения в руках и ногах. Бросьте курить, поскольку никотин оказывает негативное влияние на состояние сосудов, в том числе и головного мозга. Ограничьте также употребление алкоголя, выполняйте упражнения, выполняйте хотя бы утреннюю зарядку.

Посмотрите также

Как избавиться от синяков под глазами?

Практически каждый человек сталкивался с такой неприятной проблемой, как синяки под глазами. Они предоставляют усталости …