Домой | Здоровье | Тыквенные семечки: польза и вред для мужчин

Тыквенные семечки: польза и вред для мужчин

Тыквенные семечки рекомендуется нетрадиционной медициной, как отличное антигистаминное средство. Благодаря его мягкому действию, применять можно даже маленьким детям. Однако наиболее известно семена тыквы как продукт, обязательный к включению в рацион мужчин старше 35 лет. В это время в мужском организме происходят изменения, которые нельзя повернуть, но можно приостановить.

Состав элементов и польза от употребления

Для нормального функционирования мужскому организму нужное количество цинка, что намного превышает потребность этого элемента, чем у женщин. Его нехватка способна спровоцировать серьезные заболевания мочеполовой системы. Конечно, одними семечками проблему не решить, необходимо комплексное лечение уролога. Но, тыквенные семечки снижает риск развития половой слабости у мужчин и возникновения простатита через большой процент содержания в нем цинка.
Параллельно повышает качество сперматозоидов, увеличивая их способность к оплодотворению. Семена тыквы повышает уровень тестостерона в крови, так называемого «мужского гормона». Норма потребления в день составляет примерно 50 семян.
Оно содержит и такие необходимые для всех процессов жизнедеятельности полиненасыщенные кислоты и витамины, включая витамины К и Д. При регулярном потреблении цинка, не возникает проблема облысения. В состав семян входит серотонин, известный как отличное средство от депрессии. Большой процент содержания в тыкве аминокислот. Они выполняют функцию антиоксидантов, укрепляют кровеносные сосуды. Комплексный состав семечки тыквы такой, что может нормализовать уровень сахара в крови, при сахарном диабете.
Ускоряет синтез и выведение из организма тяжелых металлов, накопившихся. Улучшают кровоснабжение мозга, а следовательно, и память.
В семенах много белка, необходимого для наращивания мышц. Семена тыквы деликатно прекращает приступы морской болезни, стабилизирует артериальное давление.

Тыквенные семечки: польза и вред для мужчин

Гарбузове насіння: користь і шкода для чоловіківГарбузове насіння: користь і шкода для чоловіків

Для поддержки функционирования мужского организма на должном уровне, можно приготовить следующий препарат. Очищенные тыквенные семечки измельчить с помощью мясорубки или блендера и смешать с медом в пропорции 2: 1. Рекомендуется рассасывать небольшое количество смеси каждое утро натощак.
Покупать тыквенные семечки следует неочищенным — у них более длительный срок хранения. Хранить их необходимо в сухом помещении. Употреблять семечки лучше всего, просто подсушив его на солнце. После термической обработки, семян становится менее полезным. Если для вас вкусовые качества этого продукта не допустимы, можно просто добавлять семена в различные блюда: салаты, десерты, смешать с мюслями или хлопьями. По своим свойствам, тыквенные семечки похоже с орехами.

Вред организму

Содержит семена в большом количестве и салициловую кислоту. И если для людей со здоровым желудком, она только полезна, для тех, что имеют заболевания типа язвы, тыква противопоказан из-за опасности повышения кислотности желудочного сока.
Употребление тыквенных семечек может вредить и, если употреблять чрезмерно. Жареные подсоленные семечки оставит в вашем организме тяжелый осадок соли, что отрицательно сказывается на подвижности суставов и водно-солевом балансе организма. Семена довольно калорийное, поэтому если вы следите за весом, употребление следует ограничить. Индивидуальная непереносимость тыквы и его семена практически не встречается, но не стоит забывать о такой вероятности.

Посмотрите также

Ботва моркови: польза и вред

Ближайшей родственницей болиголова, самой распространенной растения, применяется как яд, является дикая морковь. Так сказать, прародительница …